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Matériel nécessaire
Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette
Prérequis
Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde.
Lieu
Minipiscine
Cours d'aquaforme - Adultes
Aqua Tabata
Cours en intervalles inspiré du Tabata : périodes d’effort intense suivies de courtes pauses. Idéal pour améliorer l’endurance, le tonus musculaire et la forme générale.
Intensité élevée, format court, efficace et motivant !
Informations supplémentaires
Calendrier
5 janvier au 29 mars 2026
Lundi
Plage horaire
Mardi
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Mercredi
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Jeudi
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Vendredi
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Samedi
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Dimanche
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