Intermédiaire

En eau peu profonde, ce type d’aquaforme est basé sur la pratique de la course à pied, idéale pour développer ses capacités physiques, son endurance et améliorer la circulation sanguine tout en préservant les articulations ou les tendons des chocs. Ce qui distingue ce cours est son rythme cardiovasculaire plus soutenu et son niveau plus avancé. Il s’adresse aux habitué.e.s des cours de mise en forme aquatique.