Les arts martiaux au Centre sablon
Les arts martiaux regroupent un ensemble de disciplines physiques visant à développer des compétences de combat et d'autodéfense. Ils offrent de nombreux bienfaits, tels que l'amélioration de la condition physique, la discipline mentale et la confiance en soi. Pratiqués de façon sécuritaire, les arts martiaux ne favorisent pas l'agressivité. Au contraire, ils enseignent le respect et la maitrise de soi.
Les arts martiaux que nous offrons au Centre sablon sont le Aïkido, le Muay Thai, le Taekwon-Do et le Thanh Long Vo Dao. L'offre et les disponibilités peuvent varier selon les sessions.
Arts martiaux
Développer la force, l'agilité, l'endurance et la coordination.
Améliorer la concentration, la discipline et la réactivité.
Apprécier la routine d’entrainement et le sentiment de confiance qu’elle confère.
Les objectifs de notre programme
Objectifs
Développement moteur à 360°
Les athlètes développeront leur motricité globale.
Objectifs
Apprentissage ludique
L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante.
Objectifs
Acquisition des bases de la psychomotricité
Les élèves acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle.
Objectifs
Développement de la confiance en soi
En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les athlètes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale.
La sécurité avant tout
Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Ce cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Chaque athlète est amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices.
Progression
Adultes
Compétitif
Aïkido
L'Aïkido est offert aux adultes, leur permettant de s'initier ou de se perfectionner dans cette discipline.
Dès 8 ans
Compétitif
Muay Thai
Trois niveaux de Muay Thai sont offerts aux athlètes (8 à 11 ans, 11 à 16 ans et adultes), permettant aux élèves de poursuivre leur apprentissage sur plusieurs années. Le Muay Thai pour les adultes leur permet d'acquérir des compétences avancées de combat en frappe et en défense.
8 à 17 ans
Compétitif
Thanh Long Vo Dao
Les niveaux de Thanh Long Vo Dao permettent aux élèves de poursuivre leur apprentissage sur plusieurs années.
Compétitif
Compétitif
Compétitif
Renseignements importants