Découvrez l’univers dynamique des arts martiaux!
Nos cours, offerts au cœur du Plateau-Mont-Royal, s’adressent à tous les âges et tous les niveaux. Dans un environnement sécuritaire et encadré par un.e entraineur.e expérimenté.e, développez votre discipline, votre force et votre confiance, tout en vous amusant.
Arts martiaux
Développer la force, l'agilité, l'endurance et la coordination.
Améliorer la concentration, la discipline et la réactivité.
Apprécier la routine d’entrainement et le sentiment de confiance qu’elle confère.
Les objectifs de notre programme
Objectifs
Développement moteur à 360°
Les athlètes développeront leur motricité globale.
Objectifs
Apprentissage ludique
L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante.
Objectifs
Acquisition des bases de la psychomotricité
Les élèves acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle.
Objectifs
Développement de la confiance en soi
En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les athlètes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale.
La sécurité avant tout
Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Ce cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Chaque athlète est amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices.
Progression
Dès 6 ans
Compétitif
Multiniveaux
Les cours multiniveaux d'arts martiaux sont offerts aux athlètes de tous âges, permettant aux élèves de poursuivre leur apprentissage sur plusieurs années.
Compétitif
Compétitif
Compétitif
Compétitif
Compétitif
Renseignements importants