Matériel nécessaire
Tenue sportive ajustée
Prérequis
Aucun
Présence des parents
Non
Lieu
Salle de gymnastique
Nouvelle formule annuelle
Inclus : chandail officiel du Centre sablon et spectacle de fin d'année
Cours de gymnastique - 9 à 16 ans
Multiniveaux
Ce programme multiniveaux invite les participant.e.s à découvrir l'univers du cirque aérien dans un environnement sécuritaire, dynamique et stimulant. Tout au long de l'année, les jeunes explorent divers appareils (tissus aériens, cerceau, trapèze) et apprennent progressivement montées, suspensions, inversions, positions de force et enchainements artistiques adaptés à leur niveau. Les participant.e.s plus expérimenté.e.s pourront relever des défis supplémentaires alors que le programme est conçu pour permettre aux jeunes de progresser à leur rythme. Chaque séance combine échauffement, renforcement musculaire spécifique et exploration créative, pour développer autant les habiletés physiques que la confiance en soi et l'expression artistique.
Nouveauté : ce cours passe à une formule à l'année, avec le même groupe et le.la même entraineur.euse de septembre à juin. Consultez la section informations supplémentaires pour tous les détails.
Informations supplémentaires
Nouveauté!
Ce programme est désormais offert en formule à l'année, de septembre à juin. Votre enfant évoluera avec le même groupe et le même entraineur ou la même entraineuse tout au long de la saison, ce qui favorise une progression continue et un accompagnement vraiment personnalisé. Cette progression s'appuie sur une grille d'objectifs clairs et des évaluations à mi-année et en fin d'année. Une rencontre de parents et un spectacle viennent aussi ponctuer l'année, en plus du chandail d’entrainement officiel du Centre sablon. Une belle façon de créer des liens durables et un vrai sentiment d'appartenance!
Principaux objectifs visés pour cette discipline :
Tentative, apprentissage et maitrise de chacune de ces figures et compétences
Trapèze
Panier dans les cordes
Montée en appui ventre
Pierrot la lune
Poisson qui tourne
Passage assis à ventre
Roulade avant
Équilibre ventre
Moulin
Routine
Cerceau
Demi-croissant
Montée sur le côté
Montée en appui ventre
Passage assis à ventre
Grand écart
Moulin
Un jarret
Routine
Tissus
Arabesque enroulée à partir de clé de pied
Enrouler 3x les jambes
Clé de hanche et chute avant
Petite chute grenouille
Grand écart enroulé et goutte
Chute Tic-Tac
Hélicoptère
Chute double vrille
Zip-Zap
Routine