Cours de Kung Fu Vietnamien Voici quelques rappels importants : Pour les enfants : Se présenter 5 minutes avant le début des cours. Aller à la toilette avant le début des cours. Être habillé.e en short ou en tenue sportive permettant de faire des mouvements amples Attacher les cheveux longs avec un élastique.  Retirer les bijoux, les montres et autres objets. Aviser l’entraineur.euse en cas de blessure. Pour les parents : Se présenter 5 minutes avant le début des cours et patienter à l’extérieur de la salle. Toute nourriture est interdite dans la salle. Un.e entraineur.euse viendra vous accueillir à la porte.  Il est INTERDIT d’entrer dans la salle et/ou d’intervenir pendant le cours, sauf si l’entraineur.euse vous y invite. Laissez vos bottes dans les endroits prévus à cet effet. Bonne session!

186 $ Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Natation / Dauphin 1 Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Présence des parents Oui (1/2 session) Lieu Minipiscine Cours de natation - 3 à 4 ans Dauphin 1 Ce cours de 50 minutes permet de développer l’autonomie du jeune nageur ou de la jeune nageuse. Le parent sera présent.e avec l’enfant la première moitié de la session et quittera ensuite graduellement le bord de la piscine pour que l’enfant continue ses apprentissages avec les moniteur.trice.s pendant la deuxième moitié de la session. Inscription Informations supplémentaires Équivalence Société de sauvetage: Préscolaire 1 Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h à 16 h 50 Mercredi Plage horaire 17 h à 17 h 50 Jeudi Plage horaire 17 h à 17 h 50 Vendredi Plage horaire 16 h à 16 h 50 Samedi Plage horaire 12 h à 12 h 50 14 h à 14 h 50 Dimanche Plage horaire 13 h à 13 h 50 Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

À compter de 5 $ Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Natation / Bains libres ainé.e.s en minipiscine Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Lieu Minipiscine Cours de natation - Adultes Bains libres ainé.e.s en minipiscine Les bains libres pour ainé.e.s en minipiscine offrent un moment de détente tout en douceur, dans un cadre sécuritaire et convivial. La minipiscine, peu profonde et facilement accessible, permet de bouger à son rythme, de maintenir sa mobilité et de profiter des bienfaits de l’eau, que ce soit pour se relaxer ou socialiser. Inscription Informations supplémentaires Les réservations se font sur place ou par téléphone seulement, au plus tard le jour-même avant 11 h. Une entrée 5 $ 10 entrées 45 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 13 h 30 à 14 h 20 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

À compter de 205 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Prénatal Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Prénatal Les cours d'aquaforme prénatale sont animés par des enseignantes d'expérience. Ces cours pratiqués en minipiscine chaufée est basé sur le maintien de la forme physique de la future maman pendant la grossesse, ainsi que des exercices d'étirements et de relaxation visant à améliorer le confort avant l'accouchement. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 205 $ Deux fois par semaine 368 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire 19 h à 19 h 50 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 19 h à 19 h 50 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

À compter de 184 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Aqua Douceur Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Aqua Douceur Cours d’aquaforme à visée thérapeutique, conçu pour les personnes ayant des douleurs musculaires ou articulaires (tendinites, entorses, hernies, etc.) ou en rééducation. Recommandé également pour celles et ceux vivant avec la fibromyalgie, la sclérose en plaques, la dépression ou un cancer. Intensité légère, tout en douceur pour le corps. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 184 $ Deux fois par semaine 331 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 9 h 30 à 10 h 20 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

Gratuit! Découvrez nos programmes en samedis en famille Pourquoi choisir les samedis en famille? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille / Randonnée au Mont-Royal Matériel nécessaire Vêtements d'hiver, chauds et confortables Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Parc du Mont-Royal Activités en famille Randonnée au Mont-Royal Samedi 21 février 2026 Visitez le Mont-Royal en profitant des joies d'hiver. Accompagné par un animateur, vous découvrirez les sentiers accessible, découvrer des informations sur la faune et la flore de Montréal en plus de faire quelques jeux pour bouger en famille. Inscription Informations supplémentaires Tarif Gratuit! Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 21 février 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 13 h 30 à 15 h 30 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

À compter de 184 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Aqua Poussette Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Aqua Poussette Participez à un moment actif et ludique avec votre bébé grâce à la poussette aquatique ! L’échauffement se fait avec bébé dans les bras, et la séance se termine par une période d’aquabébé. L'âge du bébé doit se situer entre 3 et 12 mois. Intensité modérée à élevée selon le groupe et plaisir garanti pour tout le monde! Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 184 $ Deux fois par semaine 331 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 12 h à 12 h 50 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

À compter de 184 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Aquadorsal Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Aquadorsal Le cours aquadorsal propose des exercices en eau chaude visant à améliorer la flexibilité du tronc ainsi que la force des muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des jambes. Une activité idéale pour ceux et celles qui ont des maux de dos. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 184 $ Deux fois par semaine 331 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 9 h 30 à 10 h 20 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

Gratuit! Découvrez nos programmes en samedis en famille Pourquoi choisir les samedis en famille? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille / Fête hivernale Matériel nécessaire Aucun matériel Activités en famille - Familles Fête hivernale Samedi 13 décembre 2025 Le Centre sablon célèbre le temps des Fêtes! Comptes d’hiver, décoration de biscuits, bricolages thématiques et bien plus encore! Plus de détails à venir. Inscription Informations supplémentaires Évenement gratuit pour tous.tes, aucune inscription requise! Tarif Gratuit Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier Samedi le 13 décembre Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 9 h 30 à 16 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

À compter de 184 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Aquasénior Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Aquasénior Le cours aquasénior vise l’endurance sans effort physique excessif. Aucun mouvement brusque ou intense pour garder la forme, mais en douceur. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 184 $ Deux fois par semaine 331 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 10 h 30 à 11 h 20 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 10 h 30 à 11 h 20 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

10 $ par famille Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Natation / Bains libres parents-enfants en minipiscine Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Minipiscine Cours de natation - 5 ans et plus Bains libres parents-enfants en minipiscine Les bains libres parent-enfant sont une belle occasion de passer un moment de qualité avec votre tout-petit dans un environnement sécuritaire et amusant. La minipiscine est spécialement aménagée pour accueillir les jeunes enfants accompagnés de leurs parents, avec du matériel de jeu et de baignade pour favoriser l’éveil aquatique et le développement moteur. Inscription Informations supplémentaires Les réservations se font sur place ou par téléphone seulement, au plus tard le jour-même avant 11 h. Une entrée familiale 10 $ 10 entrées 85 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 13 h 30 à 14 h 20 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 13 h 30 à 14 h 20 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

149 $ Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Natation / Oursin Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Minipiscine Cours de natation - 4 à 12 mois Oursin Nos cours en minipiscine débutent par des niveaux parents-bébés de 25 minutes. Ce niveau permet aux bébés et aux parents de se familiariser avec l’eau et les premiers mouvements d’un cours de natation. Inscription Informations supplémentaires Équivalence Société de sauvetage: Parent-enfant 1 Tarif 149 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 11 h 30 à 11 h 55 Mercredi Plage horaire 11 h 30 à 11 h 55 Jeudi Plage horaire 16 h à 16 h 25 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 10 h 25 11 h à 11 h 25 Dimanche Plage horaire 11 h 00 à 11 h 25 8 h 30 à 8 h 55 Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout