Gratuit! Découvrez nos programmes en samedis en famille Pourquoi choisir les samedis en famille? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille / Fête hivernale Matériel nécessaire Aucun matériel Activités en famille - Familles Fête hivernale Samedi 13 décembre 2025 Le Centre sablon célèbre le temps des Fêtes! Comptes d’hiver, décoration de biscuits, bricolages thématiques et bien plus encore! Plus de détails à venir. Inscription Informations supplémentaires Évenement gratuit pour tous.tes, aucune inscription requise! Tarif Gratuit Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier Samedi le 13 décembre Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 9 h 30 à 16 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

167 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Initiation Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 5 à 6 ans Initiation L'enfant se familiarise aux règles du jeu et développe des compétences de base (dribbles, passes, tirs) avec des exercices simples et amusants pour apprendre les fondements du soccer. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 167 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 9 h à 9 h 50 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

279 $ Découvrez nos programmes en badminton Pourquoi choisir le badminton? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Badminton / Multiniveaux Matériel nécessaire Raquette de badminton (non-fournie) Prérequis Aucun Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de badminton - 8 à 14 ans Multiniveaux Ce cours de badminton s'adressent aux jeunes qui maitrisent déjà certaines notions de base de ce sport. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution des athlètes se fera au rythme de leurs capacités, par le bais d'activités ludiques et de matchs. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 15 h à 16 h 20 Inscription Inscription Bien se préparer - Badminton Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Yoga / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue ample et confortable Prérequis Aucun Lieu Salle 427 Présence des parents Non Cours de yoga - 9 à 11 ans Multiniveaux Une activité plaisante et ludique aux multiples bienfaits! Tout au long de la session, les enfants s’initieront aux postures de yoga. Les jeunes apprendront et découvriront des notions d’équilibre et de bien-être. À travers les séances, les jeunes pratiqueront également des exercices de respiration pour favoriser la pleine conscience et des activités plus lentes pour les aider à se détendre. Inscription Informations supplémentaires Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrez nos programmes en basketball Pourquoi choisir le basketball? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Basketball / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue de sport et souliers de course propres Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Palestre Jeanne-Mance Cours de basketball - 9 à 11 ans Multiniveaux Une activité dynamique et amusante pour découvrir le basketball! Tout au long de la session, les jeunes apprendront les bases du basketball de façon ludique et progressive. À travers des jeux et des exercices adaptés à leur âge, ils développeront leur coordination, leur esprit d’équipe et leurs habiletés motrices. Les séances mettront l’accent sur le plaisir de jouer tout en découvrant les fondamentaux du dribble, de la passe et du tir. Une belle occasion de bouger, de s’amuser et de grandir ensemble sur le terrain. Inscription Informations supplémentaires Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 11 h à 11 h 50 Inscription Inscription Bien se préparer - Basketball Renseignements importants Voir tout

À compter de 266 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Cours privés gymnastique Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 5 ans et plus Cours privés gymnastique Quel que soit le niveau, les cours privés de gymnastique sont une excellente façon de progresser rapidement, grâce à une approche individuelle, centrée sur ses objectifs personnels. L'âge minimum est de 5 ans. Inscription Informations supplémentaires Les tarifs détaillés sont disponibles ici. Frais annuels d'affiliation à la Fédération de gymnastique de 40 $ requis. Les cours semi-privés sont une excellente façon de progresser rapidement en petit groupe et sont de minimum 2 personnes et maximum 4 personnes. Afin d’assurer une progression optimale des participants, nous suggérons que les participants soient de niveau et d’âge similaires. Les sessions de cours privés sont les mêmes que pour les cours de groupe. Les noms des participants du même cours semi-privé doivent être remis et inscrits en même temps, car nous ne formons pas les groupes. Tarif 1/2 session À compter de 266 $ Tarif session complète À compter de 443 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

321 $ Découvrez nos programmes en haltérophilie Pourquoi choisir l'haltérophilie? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Entrainement et Haltérophilie / Haltérophilie - Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive et souliers fermés Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Gym sablon Cours d'haltérophilie - 8 à 12 Haltérophilie - Multiniveaux L’haltérophilie moderne comporte deux mouvements principaux : l’arraché et l’épaulé-jeté. Le cours mulitniveaux permet à chaque élève d'évoluer au rythme de ses capacités, en utilisant des charges et des exercices adaptés. Inscription Informations supplémentaires Deux fois par semaine 321 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 16 h à 17 h Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 11 h à 12 h 30 Inscription Inscription Bien se préparer - Haltérophilie Renseignements importants Voir tout

À compter de 184 $ Découvrez nos programmes en aquaforme Pourquoi choisir l'aquaforme? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Aquaforme / Aquadorsal Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Être à l'aise dans l'eau en partie peu profonde. Lieu Minipiscine Cours d'aquaforme - Adultes Aquadorsal Le cours aquadorsal propose des exercices en eau chaude visant à améliorer la flexibilité du tronc ainsi que la force des muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des jambes. Une activité idéale pour ceux et celles qui ont des maux de dos. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 184 $ Deux fois par semaine 331 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 9 h 30 à 10 h 20 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

10 $ par duo Découvrez nos programmes en samedis en famille Pourquoi choisir les samedis en famille? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille / Cuisine parent-enfant Matériel nécessaire Trois grands contenants Des vêtements salissables pour les enfants Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Cuisine - 3e étage Activité en famille Cuisine parent-enfant Samedi 24 janvier 2026 Venez cuisinez un repas trois services avec votre enfant. Notre spécialiste donnera des trucs, astuces et techniques afin de mieux cuisiner en famille. Apportez 3 grands contenants pour rapporter les plats cuisinés à la maison. Aucune noix ne fera partie des recettes. Pour toute autre allergie, veuillez nous contacter à l’adresse courriel jeunesse@centresablon.com Inscription Informations supplémentaires Inscriptions obligatoires! Tarif 10 $ par duo Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 24 janvier 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 13 h 30 à 15 h 30 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Multisports / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Palestre Multisports - 9 à 11 ans Multiniveaux Toutes les semaines, les jeunes pratiqueront des disciplines sportives autant classiques qu’originales. Une programmation parfaite pour dépenser leur énergie et tester une multitude de nouveaux sports. Exemples de sports pratiqués : hockey cosom, basketball, Kin-Ball, dodgeball Inscription Informations supplémentaires Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire 17 h à 17 h 50 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 10 h à 10 h 50 Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

149 $ Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Natation / Pingouin 2 Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Minipiscine Cours de natation - 24 à 36 mois Pingouin 2 Nos cours en minipiscine débutent par des niveaux parents-bébés de 25 minutes. Dans ce second niveau, l’enfant est déjà bien à l’aise avec les immersions et les sauts et commence à faire des déplacements de quelques secondes. Inscription Informations supplémentaires Équivalence Société de sauvetage: Parent-enfant 3 Tarif 149 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire 16 h 30 à 16 h 55 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 16 h 55 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h 30 à 10 h 55 11 h 30 à 11 h 55 9 h 30 à 9 h 55 Dimanche Plage horaire 10 h 30 à 10 h 55 9 h 30 à 9 h 55 Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Sauveteur.euse Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 11 à 15 ans Multiniveaux La gymnastique artistique est un sport captivant qui allie force, souplesse, équilibre et coordination à travers une série de mouvements élégants et acrobatiques. Le cours multiniveaux permet aux ados de progresser à leur rythme sur les appareils gymniques et les différents agrès. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 5 janvier au 29 mars 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 14 h à 14 h 55 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout