Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Les sports acrobatiques au Centre sablon Les sports acrobatiques englobent des disciplines qui nécessitent des mouvements dynamiques, souvent réalisés en hauteur ou en vitesse. Ils impliquent des figures, des sauts, des rotations et des pirouettes, mettant à contribution la coordination, l'agilité et la force de ceux et celles qui les pratiquent. Plusieurs croient à tort que les sports acrobatiques ne sont accessibles qu'aux enfants très athlétiques, mais grâce à notre approche graduelle et ludique, ils sont à la portée de tous.tes. Les sports acrobatiques au Centre sablon incluent des activités comme le cheerleading, le trix, la minitrampo et le parkour. Sports acrobatiques Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques Développer la force, l'agilité, l'endurance et la coordination. Améliorer la concentration, l'écoute, la discipline et la réactivité. Apprécier la routine d’entrainement et le sentiment de confiance qu’elle confère. Les objectifs de notre programme Objectifs Développement moteur à 360° Les élèves développeront leur motricité globale. Objectifs Apprentissage ludique L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante. Objectifs Acquisition des bases de la psychomotricité Les élèves acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle. Objectifs Développement de la confiance en soi En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les jeunes athlètes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale. La sécurité avant tout Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Chaque athlète est donc amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices. Progression 6 à 16 ans Compétitif Multiniveaux Nos sports acrobatiques sont offerts sous forme de cours multiniveaux, permettant aux élèves de progresser à leur rythme et de poursuivre leur apprentissage sur plusieurs années. Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif 8 à 10 ans Minitrampo gymnastique Compétitif Découvrir 7 à 10 ans Ninja trix Compétitif Découvrir 6 à 8 ans Minitrampo gymnastique Compétitif Découvrir 8 à 16 ans Trix Compétitif Découvrir Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

Accueil / Camps / Camp de la relâche / Boxe Camp de la relâche Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue et souliers de sport Prérequis Aimer bouger et foncer, dans le respect! Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 jeunes 9 à 11 ans Boxe Une semaine pour découvrir l’univers d’un.e boxeur.euse professionnel.le! La boxe est un sport parfait pour faire vivre aux jeunes un entrainement intense et motivant tout en leur véhiculant des valeurs de respect et de discipline. Avec l’aide d’un entraineur ou d’une entraineuse, les apprenti.e.s boxeur.euse.s apprendront les rudiments de la boxe, dont la posture, le shadow boxing, le sac de frappe, la mise en place des bandages pour les mains, le jeu de jambes et plus encore. Prenez note qu’il n’y aura jamais de sparring, combat ou contact physique durant la spécialité. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Tarif par semaine 285 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

155 $ Accueil / Sports et loisirs / Natation / Dauphin 2 Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Avoir réussi le cours Dauphin 1 ou être à l'aise dans l'eau seul.e Présence des parents Non Lieu Minipiscine 33 mois à 5 ans Dauphin 2 Dans ce cours, l’enfant continue de développer son sens de l’autonomie et apprend à se déplacer seul.e. L'enfant doit réussir à franchir une distance de 5 mètres en mettant la tête dans l’eau pour passer au prochain niveau. Inscription Informations supplémentaires Équivalence Société de sauvetage: Préscolaire 2-3 Tarif 155 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 23 juin au 31 août 2025 Lundi Plage horaire 18 h 30 à 19 h 20 Mardi Plage horaire 18 h 30 à 19 h 20 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 18 h 30 à 19 h 20 Vendredi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Samedi Plage horaire 13 h à 13 h 50 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Sauveteur.euse Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

À compter de 155 $ Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Multiniveaux Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de boxe 8 à 13 ans Multiniveaux L'initiation à la boxe est adaptée aux enfants de tous les niveaux. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques de boxe à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les techniques plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe.  Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 155 $ Deux fois par semaine 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 23 juin au 31 août 2025 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h à 17 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h à 17 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 11 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout

À compter de 222 $ Accueil / Sports et loisirs / Natation / Cours privés natation Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Grande piscine et minipiscine (pour les moins de 5 ans et les séniors) Dès 4 mois Cours privés natation Quel que soit le niveau, les cours privés en aquatique sont une excellente façon de progresser rapidement, grâce à une approche individuelle, centrée sur ses objectifs personnels. L'âge minimum est de 5 ans. Inscription Informations supplémentaires Les tarifs détaillés sont disponibles ici. Les cours semi-privés sont une excellente façon de progresser rapidement en petit groupe et sont de minimum 2 personnes et maximum 4 personnes. Afin d’assurer une progression optimale des participants, nous suggérons que les participants soient de niveau et d’âge similaires. Les sessions de cours privés sont les mêmes que pour les cours de groupe. Les noms des participants du même cours semi-privé doivent être remis et inscrits en même temps, car nous ne formons pas les groupes. Pour les enfants de moins de 5 ans et les aînés 77 ans et plus , les cours privés ont lieu dans la minipiscine. Tarif 1/2 session À compter de 222 $ Tarif session complète À compter de 369 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 23 juin au 31 août 2025 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Sauveteur.euse Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

Accueil / Camps / Camp de jour / Éco-aventure Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pour jouer et explorer Prérequis Vouloir découvrir les merveilles qui nous entourent Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 6 à 8 ans Éco-aventure À la découverte de la nature! Les enfants deviendront de véritables explorateurs et exploratrices de la nature en partant à la découverte de l’environnement qui les entoure. Les animateurs.trices proposeront des activités de plein air et des jeux pour apprendre à connaitre et à respecter la nature tout en s’amusant. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 4 14 au 18 juillet Semaine 8 11 au 15 août Tarif par semaine 292$ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Minisport Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue et souliers de sport Prérequis Rêver des Olympiques…ou simplement de lâcher son fou Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 8 enfants 4 à 5 ans Minisport Une semaine de découverte sportive! Chaque journée de spécialité, les enfants feront l’essai d’au moins un sport, soit à l'extérieur ou à l'intérieur, et apprendront les règlements, les techniques de base et le jeu d’équipe. Tous les sports et jeux à l’essai pendant la semaine, dont notamment le soccer, l’athlétisme, le basketball et le hockey cosom, seront adaptés à leurs capacités. Inscription Informations supplémentaires Le campeur ou la campeuse ne doit plus porter de couches. Calendrier Inscription Semaine 7 4 au 8 août Tarif par semaine 292 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Découvrez nos programmes en samedis en famille Les samedis en famille au Centre sablon Les samedis en famille permettent aux parents et enfants de bouger ensemble tout en s'amusant. Yoga, randonnées, fêtes thématiques remplies de surprises sont au rendez-vous! Samedis en famille Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille Développer la force, l'agilité, l'endurance et la coordination. Améliorer la concentration, la discipline et la persévérance. Développer la créativité et le sens artistique. Les objectifs de notre programme Objectifs Développement moteur à 360° Les parents et enfants développeront leur motricité globale à travers une multitude d'activités. Objectifs Apprentissage ludique L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante. Objectifs Développement de la confiance en soi En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les enfants augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale. Objectifs Plaisir et détente C’est avant tout un moment pour se divertir, relâcher la pression quotidienne et profiter d’une ambiance familiale tout en restant actif.ve.s! La sécurité avant tout Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Progression Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Toute la famille Yoga extérieur parent-enfant Compétitif Découvrir Toute la famille Cuisine parent-enfant Compétitif Découvrir Renseignements importants Voir tout

Description du programme de gymnastique artistique masculine Fondé en 1951, le programme de gymnastique du Centre sablon est un leader en gymnastique artistique masculine au Québec, un des meilleurs clubs au Canada. Nos athlètes sont encadrés par des entraineurs de haut niveau, passionnés, qui ont à cœur de faire en sorte que chaque gymnaste puisse s’exprimer et se dépasser afin d’atteindre ses objectifs et ses rêves. Seule équipe de compétition masculine de Montréal, notre club est représenté par plus de 60 gymnastes de 4 à 30 ans. Notre programme de gymnastique couvre tout le spectre compétitif québécois et canadien, des compétitions régionales aux compétitions internationales. Le Centre sablon propose différentes formules d’entrainement en fonction du niveau des athlètes : possibilité de faire de la gymnastique de niveau régional, provincial et de haut niveau, ainsi que d’intégrer le programme de sport-études ou encore d’élève-athlète. Les formules comportent de 4 h à 24 h d’entrainement par semaine. Les inscriptions sont réservées aux membres sélectionnés seulement. Les athlètes désirant accéder au secteur compétitif doivent se présenter à une audition. Contact Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande. Nos formules scolaires Sport-études La gymnastique artistique fait partie des 37 disciplines sportives reconnues par le Ministère de l’Éducation .   Les programmes Sport-études visent à soutenir des élèves-athlètes reconnu.e . s par leur fédération dans la pratique de leur sport et dans la réussite de leurs études au secondaire (1re- 5e). Ils permettent à un.e élève-athlète de concilier ses objectifs scolaires et sportifs, à la condition d’accorder une priorité à sa réussite scolaire.   En s’inscrivant dans un tel programme, l’élève doit s’attendre à ce que le rythme exigé pour les apprentissages scolaires soit plus élevé que dans les programmes réguliers, car le temps consacré en classe est moindre. Il devra s’engager avec beaucoup d’autonomie et faire preuve de sérieux s’il veut réussir.   Ce programme est exclusif aux athlètes ayant une expérience en gymnastique et qui répond aux standards de potentiel gymnique. Nous suggérons donc d’intégrer le réseau de gymnastique de compétition au minimum deux ans avant l’entrée au secondaire. L’athlète sera intégré au programme sport-études selon le niveau de performance correspondant aux attentes inscrites dans le plan de développement de l’excellence de la fédération. La notion de l’excellence sportive s’explique par un nombre d’heures d’entrainement hebdomadaire supérieur ainsi que par la participation à de nombreuses compétitions annuelles. La participation aux compétitions est obligatoire au bon développement de l’athlète. Il est possible également de sortir du programme si l’athlète ne répond plus aux exigences gymniques et scolaires. Pour plus d’informations concernant l’accessibilité au programme Sport-études : https://www.gymqc.ca/gam/athletes-elites/sport-etudes . Écoles partenaires : Collège de Montréal École secondaire Antoine-de-Saint-Exupéry Collège Reine-Marie École secondaire Gérard-Fillion Programme élève-athlète Ce programme s’adresse aux élèves de 5e et 6e année du primaire. Il a pour objectif d’offrir un environnement structuré qui facilite la conciliation entre les études et l’entrainement sportif. Ce programme propose un horaire scolaire compressé, permettant aux élèves de s’entrainer en après-midi, tout en assurant un cadre organisationnel favorisant leur intégration sociale. Il s’adresse à des élèves démontrant une grande autonomie, de la maturité, un intérêt marqué pour le sport et déjà reconnus comme athlètes. Pour être admissible, l’élève doit présenter des résultats académiques solides dans toutes les matières de la grille horaire depuis au moins deux ans, être membre du Centre sablon, et bénéficier du soutien de ses parents, ceux-ci s’engageant à assumer certains frais liés à la surveillance, au transport et à l’entrainement. D’autres critères de sélection pourraient être appliqués au besoin, afin d’assurer la réussite de chaque élève et le bon fonctionnement du programme. École partenaire : École Saint-Joseph Nos formules Programme défi : 4 à 7 ans – 4 h à 7 h/semaine Les enfants qui démontrent un grand intérêt pour la gymnastique peuvent être initiés au programme défi.  Les garçons âgés de 4 à 7 ans ont la chance de participer à des évaluations personnelles. L’objectif du programme défi est de faire découvrir les acrobaties, de permettre aux enfants de prendre plaisir à exécuter les exercices et de développer les habiletés gymniques de chacun. Lors des évaluations, aucune remise des médailles n’est réalisée.  Les enfants terminent leur démonstration avec un certificat de participation et surtout la fierté d’avoir démontré leur savoir-faire. Pour vivre du succès lors des présentations, le jeune gymnaste devra présenter les différents éléments imposés qu’il aura entrainés. Grâce à ses efforts, il pourra devenir un athlète polyvalent et minutieux et atteindre un niveau gymnique supérieur. Gymnastique provinciale : 8 à 14 ans – 9 h à 12 h/semaine À ce stade, les athlètes sont passionnés par leur sport et engagés dans une carrière compétitive. Ce sont des athlètes de niveau provincial qui aiment relever des défis. C’est plusieurs années d’investissements pendant lesquelles l’athlète vise un standard de performance de niveau élite. Le tout est chapeauté par des entrainements individuels avec son entraineur. Les athlètes ont consolidé toutes les habiletés de base, développent et raffinent les habiletés avancées et exécutent des exercices complexes et difficiles. Les gymnastes doivent maintenant apprendre à concourir dans différentes conditions. Ils développent un état de performance optimale qui leur permet d’atteindre leurs objectifs individuels. Les performances devraient démontrer une haute qualité de façon constante. Les gymnastes doivent viser la perfection dans leurs performances, connaitre leurs forces et leurs faiblesses. Gymnastique nationale : OPEN 15 ans et plus - de 12 h à 20 h/semaine National Jeunesse 14 à 17 ans – Sport-études de 16 h à 20 h/semaine Gymnastique de haut niveau : 14 ans et plus – 20 h à 24 h/semaine À ce stade, les gymnastes optimisent leurs performances en fonction des objectifs qu’ils se sont fixés. Leurs habiletés sont bien développées et peuvent être exécutées sur demande, les athlètes se concentrent davantage sur les résultats que dans les phases précédentes. Ils visent à devenir les meilleurs gymnastes possible et établissent leurs objectifs en fonction de réaliser constamment leurs meilleures performances personnelles . Ceci les conduit à gagner des championnats. Ces gymnastes sont indépendants : ils établissent leurs objectifs et prennent les décisions en collaboration avec leur entraineur. Plusieurs sont des leaders auprès de leurs pairs , quelques-uns entrainent de jeunes gymnastes. Les gymnastes deviennent à l’aise avec les voyages et les compétitions dans différentes villes, régions, pays. Ils poussent leurs habiletés compétitives au niveau plus élevé et certains sont prêts à représenter le Canada. À ce moment, l’accent est mis sur l’apprentissage des règlements de la FIG (Fédération internationale de gymnastique), l’exposition aux autres cultures et aux pressions physiques et mentales des voyages, de l’entrainement, de la compétition et des officiels dans un autre pays. Section administrative La gymnastique artistique masculine (GAM) au Centre sablon est un collectif annuel. Lorsque vous inscrivez votre enfant dans l’équipe de compétition, vous vous engagez sur une base annuelle (de l’inscription jusqu’au mois d'août de l’année suivante), et non sur une base mensuelle ou à l’heure. Cette notion est importante puisqu’elle implique que le montant à défrayer pour intégrer l’équipe de compétition GAM est annuel (divisé sur une période d’un an, en 12 versements). Il n’y a donc pas de modification de facturation si l’athlète ne participe pas à tous les entrainements prévus par son entraineur, sauf en cas d'arrêt complet de la pratique pendant au moins un mois pour cause de blessure (avec billet médical) ou en cas de force majeure du Centre sablon. Retrouvez toutes les informations du secteur ci-dessous : Documents à remplir obligatoirement pour inscription (à venir sous peu) Guide de la gymnastique Consentement médiatique Attestation gymnastique compétitive Prélèvements automatisés Nos lieux d’entrainement Pavillon de gymnastique artistique masculine de haute performance – Parc La Fontaine Entrainement quotidien 1301 Rue Sherbrooke E., Montréal, QC H2L 1M3 Institut national du sport du Québec Entrainement quotidien 4141 av. Pierre-de Coubertin, Montréal, QC H1V 3N7 Centre sablon Entrainement ponctuel 4265 av. Papineau, Montréal, QC H2H 1T3 Contact Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande.

Accueil / Camps / Camp de jour / Robotique Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable Prérequis Adorer construire de ses propres mains Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 6 à 8 ans Robotique Le défi : créer un vrai robot! Les ingénieurs et ingénieuses en herbe seront guidé.e.s afin de créer un robot qui pourra répondre à de réels défis. Tout au long de la semaine, les jeunes apprendront sur les composantes de la robotique, ainsi que sur la programmation et la mécanique. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 4 14 au 18 juillet Tarif par semaine 360 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

155 $ Accueil / Sports et loisirs / Natation / Épaulard Découvrez nos programmes en natation Pourquoi choisir la natation? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Casque de bain, costume de bain, sandales, serviette Prérequis Avoir réussi le cours Requin ou avoir une bonne aisance dans l'eau et savoir nager seul.e Présence des parents Non Lieu Grande piscine 4 à 5 ans Épaulard L’école de natation du Centre sablon propose des programmes de natation basés sur l’apprentissage de quatre styles de nage : le crawl, le dos, la brasse et le papillon. L'enfant qui s’inscrit dans ce niveau est déjà capable de nager seul.e et a une bonne aisance dans l’eau. Le nageur ou la nageuse doit franchir une distance de 15 mètres sur le ventre et sur le dos pour accéder au niveau suivant. Inscription Informations supplémentaires Équivalence Société de sauvetage: Préscolaire 5 Le classement par niveau est effectué selon les habiletés de l’enfant et non l’âge. Les enfants peuvent donc rester dans le même niveau quelques sessions afin de respecter leur rythme d’apprentissage et garantir leur sécurité. Tarif 155 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 23 juin au 31 août 2025 Lundi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Mardi Plage horaire 17 h 30 à 18 h 20 Mercredi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Vendredi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Samedi Plage horaire 13 h à 13 h 50 9 h à 9 h 50 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Sauveteur.euse Bien se préparer - Mininatation et natation Bains libres Renseignements importants Voir tout

155 $ Accueil / Sports et loisirs / Danse / Multidanses Découvrez nos programmes en danse Pourquoi choisir la danse? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Vêtements amples et comfortables pour bouger Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle 021 3 à 4 ans Multidanses Au cours de la session, les enfants découvriront plusieurs styles de danses à l’aide de petites chorégraphies et de jeux musicaux. Selon leur âge, le niveau d’intensité et les mouvements demandés différeront pour mieux développer leur capacité psychomotrice. Inscription Informations supplémentaires Tarif 155 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 23 juin au 31 août 2025 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 10 h 50 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Danse Renseignements importants Voir tout