157 $ Découvrez nos programmes en danse Pourquoi choisir la danse? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Danse / Multidanses Matériel nécessaire Vêtements amples et comfortables pour bouger Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle 021 Cours de danse - 5 à 6 ans Multidanses Au cours de la session, les enfants découvriront plusieurs styles de danses à l’aide de petites chorégraphies et de jeux musicaux. Selon leur âge, le niveau d’intensité et les mouvements demandés différeront pour mieux développer leur capacité psychomotrice. Inscription Informations supplémentaires Tarif 157 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 11 h à 11 h 50 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Danse Renseignements importants Voir tout

189 $ Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Pourquoi choisir les sports acrobatiques? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques / Trix Matériel nécessaire Tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 8 à 16 ans Trix Le Trix, également connu sous le nom de tricking, est une discipline sportive acrobatique qui combine des éléments de gymnastique, d’arts martiaux et de breaking. Elle se caractérise par des mouvements dynamiques, des rotations aériennes et des acrobaties au sol. La combinaison de ces nombreux sports crée une discipline hors du commun qui permet aux athlètes d’ajouter une touche de personnalité dans les routines et enchainements. Le trix est réputé pour ses nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Il requiert force, agilité, coordination, souplesse et endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, ce qui fait du trix une excellente activité physique complémentaire. Inscription Informations supplémentaires Tarif 189 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 17 h 30 à 18 h 25 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

298 $ Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Précompétitif Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Avoir participé à au moins une session d'initiation et avoir l'accord de son entraineur ou de son entraineuse. Présence des parents Non Lieu Salle de boxe Cours de boxe - 17 ans et plus Précompétitif Le cours précompétitif s'adresse aux boxeurs qui maitrisent déjà les notions de bases et veulent se dépasser. Avec deux séances de 1 h 30 par semaine, le cours est conçu pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles tout en gardant un esprit de groupe. Par une intensité de cours élevée, le but est de progresser rapidement en travaillant toutes les étapes de préparation à un combat sans l’implication d’en faire un. Entraînement avec contact léger selon la volonté des participants. Inscription Informations supplémentaires Deux fois par semaine 298 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire 19 h à 20 h 30 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 19 h à 20 h 30 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription La boxe : bien plus qu’un sport de combat, une réussite dans la vie Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout

À compter de 157 $ Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de boxe Cours de boxe - 8 à 13 ans Multiniveaux L'initiation à la boxe est adaptée aux enfants de tous les niveaux. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques de boxe à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les techniques plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe.  Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 157 $ Deux fois par semaine 283 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h à 17 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h à 17 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 11 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription La boxe : bien plus qu’un sport de combat, une réussite dans la vie Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout

157 $ Découvrez nos programmes en haltérophilie Pourquoi choisir l'haltérophilie? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Entrainement et haltérophilie / Initiation à l'entrainement Matériel nécessaire Tenue sportive et souliers fermés Prérequis Aucun Lieu Gym sablon Cours d'entrainement - Adolescents Initiation à l'entrainement Ce cours s’adresse aux adolescent.es désirant découvrir les bases de l’entrainement physique de manière sécuritaire, progressive et motivante. À travers des séances dynamiques et adaptées à leur âge, les jeunes apprendront les principes fondamentaux de l'entrainement. L’objectif principal est de développer de saines habitudes d’activité physique, d’améliorer la confiance en soi et d’acquérir une meilleure compréhension du fonctionnement du corps. Chaque séance combine des exercices variés, travail avec le poids du corps, initiation à la musculation et au cross-training et mise en situation sportive, le tout dans un cadre bienveillant et encadré. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 157 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h à 17 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Haltérophilie Renseignements importants Voir tout

189 $ Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Pourquoi choisir les sports acrobatiques? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques / Parkour Matériel nécessaire Tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 10 à 16 ans Parkour Le parkour est une discipline sportive qui consiste à se déplacer le plus rapidement possible d’un point à un autre en utilisant les obstacles environnants. Il s’inspire des mouvements naturels et implique des techniques de saut, d’escalade, de course et de franchissement d’obstacles. Pratiqué à l’extérieur comme à l’intérieur, le parkour est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Ce sport requiert force, agilité, coordination, souplesse et endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, ce qui fait du parkour une excellente activité physique complémentaire. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 189 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 17 h 30 à 18 h 25 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

157 $ Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de boxe Cours de boxe - 14 à 17 ans Multiniveaux L'initiation à la boxe est adaptée aux enfants de tous les niveaux. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques de boxe à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les techniques plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe.  Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 157 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 11 h à 12 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription La boxe : bien plus qu’un sport de combat, une réussite dans la vie Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout

126 $ Découvrez nos programmes en danse Pourquoi choisir la danse? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Danse / Parents-enfants Matériel nécessaire Vêtements amples et comfortables pour bouger Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Salle 021 Cours de danse - 2 à 3 ans Parents-enfants Une activité parfaite pour créer de beaux moments avec son enfant. En duo, vous serez guidé.e.s à travers des mouvements, des étirements, mais aussi des moments de danse afin de s’activer et dépenser son fou. Inscription Informations supplémentaires Tarif 126$ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 9 h 30 à 9 h 55 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Danse Renseignements importants Voir tout

Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Équipe compétitive Prérequis Les athlètes désirant accéder au secteur compétitif doivent se présenter à une audition. Cours de gymnastique - 4 ans et plus Équipe compétitive Fondé en 1951, le programme de gymnastique du Centre sablon est un leader en gymnastique artistique masculine au Québec, un des meilleurs clubs au Canada. Nos athlètes sont encadrés par des entraineurs de haut niveau, passionnés, qui ont à cœur de faire en sorte que chaque gymnaste puisse s’exprimer et se dépasser afin d’atteindre ses objectifs et ses rêves. Toutes les informations concernant notre équipe compétitive et les formules offertes sont disponibles ici. Inscription Informations supplémentaires Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande. Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 189 $ Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Pourquoi choisir les sports acrobatiques? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques / Trampoline Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 6 à 8 ans Trampoline Les sports de trampoline regroupent quatre disciplines spectaculaires : le trampoline individuel, le trampoline synchronisé, le double-mini trampoline et le tumbling. Alliant puissance, agilité et précision, ces disciplines offrent des performances acrobatiques impressionnantes qui repoussent les limites de la gravité. Découvrez ces disciplines captivantes! Minitrampoline : Ce sport acrobatique combine course et saut pour exécuter une figure simple comme un saut jambe écart ou une figure plus complexe comme un salto ou une vrille à l'aide d'un minitrampoline. Ce sport diffère du grand trampoline car on y exécute aucune acrobatie, la finalité du mouvement est une figure sur fosse molle. Une activité pour tous les niveaux. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 189 $ Deux fois par semaine 340 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 25 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 25 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

283$ Découvrez nos programmes en cirque aérien Pourquoi choisir le cirque aérien? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Cirque aérien / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 7 à 10 ans Multiniveaux L'initiation au cirque aérien est adaptée aux enfants de tous les niveaux. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques aériennes à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les figures plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe. Inscription Informations supplémentaires Tarif 283 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 50 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 9 h à 10 h 20 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Cirque aérien Renseignements importants Voir tout

À compter de 157 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Intermédiaire Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Avoir réussi le cours d'initiation Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 8 à 12 ans Intermédiaire Le niveau intermédiaire de la gymnastique s’adresse aux jeunes gymnastes qui ont réussi le cours d’initiation à la gymnastique. Les objectifs de ce cours sont d’apprendre de nouveaux mouvements et de réaliser des enchainements simples sur l’ensemble des appareils gymniques. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. 60 minutes 157 $ 80 minutes 236 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire 18 h 30 à 19 h 30 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 18 h 20 à 19 h 40 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 14 h à 14 h 55 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout