186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Panthère Matériel nécessaire Tenue sportive, pieds nus ou chaussettes antidérapantes Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 5 ans Panthère L’activité se présente sous la forme d’un parcours géant, découpé en minicircuits spécifiques, à un appareil gymnique (poutre, barres parallèles, barres asymétriques, trampoline). Pas à pas, l’enfant découvre une gamme étendue de mouvements qui contribuent à son développement global. Le niveau panthère rend l’enfant plus confiant.e et autonome. Il coordonne des actions complexes dans des situations inédites : l'enfant saute, attrape, se balance et retombe en se réceptionnant à des hauteurs variées, apprivoisant sa peur dans des sauts, des chutes et des envols. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 16 h 45 à 17 h 30 17 h 35 à 18 h 20 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 10 h à 10 h 45 9 h à 9 h 45 Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 266 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Cours privés gymnastique Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 5 ans et plus Cours privés gymnastique Quel que soit le niveau, les cours privés de gymnastique sont une excellente façon de progresser rapidement, grâce à une approche individuelle, centrée sur ses objectifs personnels. L'âge minimum est de 5 ans. Inscription Informations supplémentaires Les tarifs détaillés sont disponibles ici. Frais annuels d'affiliation à la Fédération de gymnastique de 40 $ requis. Les cours semi-privés sont une excellente façon de progresser rapidement en petit groupe et sont de minimum 2 personnes et maximum 4 personnes. Afin d’assurer une progression optimale des participants, nous suggérons que les participants soient de niveau et d’âge similaires. Les sessions de cours privés sont les mêmes que pour les cours de groupe. Les noms des participants du même cours semi-privé doivent être remis et inscrits en même temps, car nous ne formons pas les groupes. Tarif 1/2 session À compter de 266 $ Tarif session complète À compter de 443 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Léopard Matériel nécessaire Tenue sportive, pieds nus ou chaussettes antidérapantes Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 4 ans Léopard L’activité se présente sous la forme d’un parcours géant, découpé en minicircuits spécifiques, à un appareil gymnique (poutre, barres parallèles, barres asymétriques, trampoline). Pas à pas, l’enfant découvre une gamme étendue de mouvements qui contribuent à son développement global. Le niveau léopard rend l’enfant plus confiant.e et autonome. Il coordonne des actions complexes dans des situations inédites : l'enfant saute, attrape, se balance et retombe en se réceptionnant à des hauteurs variées, en plus d'apprivoiser sa peur dans des sauts, des chutes et des envols. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 16 h 45 à 17 h 30 17 h 35 à 18 h 20 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 9 h à 9 h 45 Dimanche Plage horaire 10 h à 10 h 45 9 h à 9 h 45 Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

3 117 $ par an Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Précompétitif garçons Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Être sélectionné lors d'une audition Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 5 à 10 Précompétitif garçons La gymnastique artistique précompétitive est une étape clé pour les jeunes athlètes qui souhaitent se préparer pour des niveaux plus avancés et compétitifs. Ce programme met l’accent sur le perfectionnement des techniques fondamentales, la construction de la force et de la souplesse, ainsi que le développement de la discipline et de la concentration. Les jeunes auront l’occasion de travailler sur une variété d’agrès. Notre programme offre une opportunité exceptionnelle aux gymnastes de se préparer pour des compétitions futures tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel et d’une formation complète. Les jeunes auront accès à des séances d’entrainement intensives et adaptées, ainsi qu’à des camps de jour pendant l’été pour continuer leur progression. Ce programme est conçu pour offrir un équilibre entre développement technique et préparation physique, et crée une expérience enrichissante et stimulante pour les jeunes athlètes. Inscription Informations supplémentaires Le tarif inclut 42 semaines de cours + 6 semaines de camp de jour spécialisé Tarif annuel 3 117 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h 30 à 18 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 18 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Intermédiaire Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Avoir réussi le cours d'initiation Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 6 à 8 ans Intermédiaire Le niveau intermédiaire de gymnastique s’adresse aux jeunes gymnastes qui ont réussi le cours d’initiation de gymnastique. Les objectifs de ce cours sont d’apprendre de nouveaux mouvements et de réaliser des enchainements simples sur l’ensemble des appareils gymniques. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. 60 minutes 186 $ 80 minutes 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 50 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 13 h à 13 h 55 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Équipe compétitive Prérequis Les athlètes désirant accéder au secteur compétitif doivent se présenter à une audition. Cours de gymnastique - 4 ans et plus Équipe compétitive Fondé en 1951, le programme de gymnastique du Centre sablon est un leader en gymnastique artistique masculine au Québec, un des meilleurs clubs au Canada. Nos athlètes sont encadrés par des entraineurs de haut niveau, passionnés, qui ont à cœur de faire en sorte que chaque gymnaste puisse s’exprimer et se dépasser afin d’atteindre ses objectifs et ses rêves. Toutes les informations concernant notre équipe compétitive et les formules offertes sont disponibles ici. Inscription Informations supplémentaires Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande. Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

279 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Initiation Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 7 à 12 ans Initiation La gymnastique artistique est un sport captivant qui allie force, souplesse, équilibre et coordination à travers une série de mouvements élégants et acrobatiques. Le cours d'initiation à la gymnastique offre aux jeunes une initiation aux bases des appareils gymniques et aux fondations des différents agrès. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 50 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 11 h à 12 h 20 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 279 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Avancé Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Avoir réussi le cours intermédiaire Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 7 à 12 ans Avancé Le niveau avancé s'adresse aux jeunes gymnastes qui ont réussi le cours intermédiaire. Les objectifs se basent sur le placement corporel et l’apprentissage d’enchainements plus complets sur tous les agrès gymniques. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. 80 minutes 279 $ 110 minutes 335 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 18 h à 19 h 50 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 18 h à 19 h 50 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 15 h à 16 h 20 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 11 à 15 ans Multiniveaux La gymnastique artistique est un sport captivant qui allie force, souplesse, équilibre et coordination à travers une série de mouvements élégants et acrobatiques. Le cours multiniveaux permet aux ados de progresser à leur rythme sur les appareils gymniques et les différents agrès. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 14 h à 14 h 55 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 279 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Avancé Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Avoir réussi le cours intermédiaire Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 11 à 15 ans Avancé Le niveau avancé s'adresse aux gymnastes qui ont réussi le cours multiniveaux. Les objectifs se basent sur le placement corporel et l’apprentissage d’enchainements plus complets sur tous les agrès gymniques. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. 80 minutes 279 $ 110 minutes 335 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 18 h à 19 h 50 Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 18 h à 19 h 50 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 15 h à 16 h 20 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

À compter de 186 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Intermédiaire Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Avoir réussi le cours d'initiation Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 8 à 12 ans Intermédiaire Le niveau intermédiaire de la gymnastique s’adresse aux jeunes gymnastes qui ont réussi le cours d’initiation à la gymnastique. Les objectifs de ce cours sont d’apprendre de nouveaux mouvements et de réaliser des enchainements simples sur l’ensemble des appareils gymniques. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. 60 minutes 186 $ 80 minutes 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire 18 h 30 à 19 h 30 Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 18 h 20 à 19 h 40 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 14 h à 14 h 55 Dimanche Plage horaire 13 h à 13 h 55 Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

321 $ Découvrez nos programmes en haltérophilie Pourquoi choisir l'haltérophilie? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Entrainement et haltérophilie / Haltérophilie - Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive et souliers fermés Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Gym sablon Cours d'haltérophilie - 8 à 12 Haltérophilie - Multiniveaux L’haltérophilie moderne comporte deux mouvements principaux : l’arraché et l’épaulé-jeté. Le cours mulitniveaux permet à chaque élève d'évoluer au rythme de ses capacités, en utilisant des charges et des exercices adaptés. Inscription Informations supplémentaires Deux fois par semaine 321 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 16 h à 17 h Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 11 h à 12 h 30 Inscription Inscription Bien se préparer - Haltérophilie Renseignements importants Voir tout