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Prérequis
Aucun
Présence des parents
Non
Lieu
Gym sablon
Matériel nécessaire
Tenue sportive et souliers fermés
Cours d'haltérophilie - 13 à 16 ans
Haltérophilie - Multiniveaux
L’haltérophilie moderne comporte deux mouvements principaux : l’arraché et l’épaulé-jeté. Le cours mulitniveaux permet à chaque élève d'évoluer au rythme de ses capacités, en utilisant des charges et des exercices adaptés.
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