251 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Être à l'aise avec la conduite du ballon, les passes et les tirs. Présence des parents Non Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 9 à 12 ans Multiniveaux L'enfant maitrise des compétences avancées, développe son endurance et sa capacité de travailler en équipe par des entrainements intensifs, des simulations de match et des exercices tactiques. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 251 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 12 h à 13 h 20 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

167 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Parents-enfants Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 3 ans Parents-enfants L'enfant découvre le soccer avec les parents et développe les compétences motrices de base, la coordination et le plaisir de jouer en groupe par le biais de jeux interactifs avec la participation des parents. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 167 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 10 h à 10 h 50 9 h à 9 h 50 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrez nos programmes en arts martiaux Pourquoi choisir les arts martiaux? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Arts martiaux / Muay Thai Matériel nécessaire Gants de Muay Thai, protège-tibia et short obligatoire. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle 427 Cours d'arts martiaux - 8 à 11 ans Muay Thai Le Muay Thai est un art martial traditionnel thaïlandais qui combine des techniques de frappe avec les poings, les coudes, les genoux et les jambes. Aussi connu sous le nom de boxe thaïlandaise, ce sport pratiqué depuis des siècles est réputé pour ses nombreux bienfaits physiques et mentaux. Il requiert de la force, de l’agilité, de la coordination et de l’endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, ce qui fait du Muay Thai une excellente activité physique complémentaire. Inscription Informations supplémentaires À noter qu'il peut y avoir des contacts entre participant.e.s, nous nous assurons de fournir un environnement sécuritaire. Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 11 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Muay Thai Bien se préparer - Kung Fu Vietnamien Renseignements importants Voir tout

167 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Initiation Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 5 à 6 ans Initiation L'enfant se familiarise aux règles du jeu et développe des compétences de base (dribbles, passes, tirs) avec des exercices simples et amusants pour apprendre les fondements du soccer. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 167 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 9 h à 9 h 50 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

205 $ Découvrez nos programmes en arts martiaux Pourquoi choisir les arts martiaux? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Arts martiaux / Muay Thai Matériel nécessaire Gants de Muay Thai, protège-tibia et short obligatoire. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle 427 Cours d'arts martiaux - Adultes Muay Thai Le Muay Thai est un art martial traditionnel thaïlandais qui combine des techniques de frappe avec les poings, les coudes, les genoux et les jambes. Aussi connu sous le nom de boxe thaïlandaise, ce sport pratiqué depuis des siècles est réputé pour ses nombreux bienfaits physiques et mentaux. Il requiert de la force, de l’agilité, de la coordination et de l’endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, ce qui fait du Muay Thai une excellente activité physique complémentaire. Inscription Informations supplémentaires À noter qu'il peut y avoir des contacts entre participant.e.s, nous nous assurons de fournir un environnement sécuritaire. Tarif 205 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 19 h 10 à 20 h 10 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Muay Thai Bien se préparer - Kung Fu Vietnamien Renseignements importants Voir tout

134 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Parents-enfants Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 2 ans Parents-enfants L'enfant découvre le soccer avec les parents et développe les compétences motrices de base, la coordination et le plaisir de jouer en groupe par le biais de jeux interactifs avec la participation des parents. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 134 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 8 h 30 à 8 h 55 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

167 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Parents-enfants Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 4 ans Parents-enfants L'enfant découvre le soccer avec les parents et développe les compétences motrices de base, la coordination et le plaisir de jouer en groupe par le biais de jeux interactifs avec la participation des parents. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 167 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 11 h à 11 h 50 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

À compter de 20 $ Découvrez nos programmes en badminton Pourquoi choisir le badminton? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Badminton / Badminton libre Matériel nécessaire Raquette de badminton et volants (non-fournis) Prérequis Aucun Lieu Gymnase Jeanne-Mance Terrains de badminton - Adultes Badminton libre Envie de passer un bon moment? Nos terrains de badminton sont à votre disposition les soirs de semaine et les fins de semaine. Apportez votre matériel, venez pratiquer ce sport dynamique en toute liberté et préparez-vous à vivre des échanges palpitants! Le badminton libre est accessible sans abonnement au Gym sablon, et est disponible à la carte. Une réservation donne accès à un terrain pour les adultes de 16 ans et + (2 à 4 personnes). Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Les réservations sont accessibles grâce aux ACCÈS – Badminton libre : https://www.gymsablon.com/abonnements-et-tarifs Horaire des gymnases ESJM et réservation : https://centresablon.fliipapp.com/horaire 60 minutes 20 $ 90 minutes 25 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire 20 h 55 à 22 h 25 21 h 15 à 22 h 15 Mardi Plage horaire 21 h 15 à 22 h 15 Mercredi Plage horaire 20 h 55 à 22 h 25 21 h 15 à 22 h 15 Jeudi Plage horaire 21 h 15 à 22 h 15 Vendredi Plage horaire 20 h 55 à 22 h 25 Samedi Plage horaire 14 h à 18 h Dimanche Plage horaire 16 h 30 à 18 h Inscription Inscription Bien se préparer - Badminton Renseignements importants Voir tout

223 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - Adultes Multiniveaux Nos sessions dynamiques incluent: 1. Une première partie d’échauffement libre : Préparation pour le jeu avec des exercices qui augmentent la flexibilité et réduisent le risque de blessure. 2. Une seconde partie avec des matchs palpitants : Participation à des matchs qui aideront à améliorer l'endurance, la coordination et les compétences techniques. 3. Le tout dans une ambiance conviviale : Rencontre avec d’autres passionné.e.s de soccer dans un environnement accueillant et motivant. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 223 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 05 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

279 $ Découvrez nos programmes en badminton Pourquoi choisir le badminton? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Badminton / Multiniveaux Matériel nécessaire Raquette de badminton (non-fournie) Prérequis Aucun Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de badminton - 8 à 14 ans Multiniveaux Ce cours de badminton s'adressent aux jeunes qui maitrisent déjà certaines notions de base de ce sport. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution des athlètes se fera au rythme de leurs capacités, par le bais d'activités ludiques et de matchs. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 279 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 15 h à 16 h 20 Inscription Inscription Bien se préparer - Badminton Renseignements importants Voir tout

Découvrez nos programmes en spikeball Pourquoi choisir le spikeball? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Spikeball / Spikeball libre Matériel nécessaire Matériel fourni Prérequis Aucun Lieu Gymnase Jeanne-Mance Terrains de Spikeball - Adultes Spikeball libre Envie de passer un bon moment? Nos terrains de spikeball sont à votre disposition les soirs de semaine. Venez pratiquer ce sport dynamique en toute liberté et préparez-vous à vivre des échanges palpitants, le matériel est fourni! Le spikeball libre est accessible sans abonnement au Gym sablon, et est disponible à la carte. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Les réservations seront accessibles grâce aux ACCÈS – Spikeball libre : https://www.gymsablon.com/abonnements-et-tarifs Horaire des gymnases ESJM et réservation : https://centresablon.fliipapp.com/horaire Tarif 25 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 15 Mardi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 15 Mercredi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 15 Jeudi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 15 Vendredi Plage horaire 20 h 45 à 22 h 15 Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Multisports / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Palestre Multisports - 9 à 11 ans Multiniveaux Toutes les semaines, les jeunes pratiqueront des disciplines sportives autant classiques qu’originales. Une programmation parfaite pour dépenser leur énergie et tester une multitude de nouveaux sports. Exemples de sports pratiqués : hockey cosom, basketball, Kin-Ball, dodgeball Inscription Informations supplémentaires Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 11 h à 11 h 50 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout