134 $ Découvrez nos programmes en soccer Pourquoi choisir le soccer? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Soccer / Parents-enfants Matériel nécessaire Souliers de course propres et tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Gymnase Jeanne-Mance Cours de soccer - 2 ans Parents-enfants L'enfant découvre le soccer avec les parents et développe les compétences motrices de base, la coordination et le plaisir de jouer en groupe par le biais de jeux interactifs avec la participation des parents. Inscription Informations supplémentaires Les pratiques auront lieu dans le gymnase de l’école secondaire Jeanne-Mance. Vous y accèderez par la porte principale du Centre sablon et n’aurez qu’à suivre la signalétique sur les murs. Tarif 134 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 8 h 30 à 8 h 55 Inscription Inscription Bien se préparer - Soccer Renseignements importants Voir tout

Découvrez nos programmes en haltérophilie Dépensez votre énergie et gagnez en puissance avec nos cours d’entrainements! Sur le Plateau-Mont-Royal, l'entrainement s'adresse à tous.tes, quel que soit le niveau. Apprenez les meilleures techniques dans un cadre ludique pour progresser dans un environnement sécuritaire et motivant. Entrainement et haltérophilie Accueil / Sports et loisirs / Entrainement et haltérophilie Développer la force, la coordination, la mobilité et la concentration. Acquérir une bonne posture et améliorer sa confiance en soi. Apprécier la routine d'entrainement, la progression quantifiable et la discipline. Les objectifs de notre programme Objectifs Développement moteur à 360° Les jeunes développeront leur motricité globale. Objectifs Apprentissage ludique L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante. Objectifs Acquisition des bases de la psychomotricité Les jeunes acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle. Objectifs Développement de la confiance en soi En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les jeunes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale. La sécurité avant tout Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Ce cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Chaque athlète est amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices. Progression 6 à 8 ans Compétitif Cross-training - Parents-enfants Conçu pour les jeunes de 6 à 8 ans et leurs parents, ce cours permet aux familles de s’entrainer ensemble dans une ambiance conviviale et motivante, peu importe le niveau! 9 à 11 ans Compétitif Initiation Ce cours dynamique est spécialement conçu pour les enfants, leur permettant de découvrir des mouvements fonctionnels adaptés à leur âge. 8 à 16 ans Compétitif Multiniveaux Le cours multiniveaux permet de progresser à son rythme. 8 à 16 ans Compétitif Compétitif Il est possible d’intégrer l’équipe de compétition d’haltérophilie du Centre sablon. Pour plus d’informations sur l’équipe compétitive, contactez le responsable du secteur : competitif@centresablon.com Compétitif Compétitif 8 à 12 ans Haltérophilie - Multiniveaux Compétitif Découvrir 13 à 16 ans Haltérophilie - Multiniveaux Compétitif Découvrir Adolescents Initiation à l'entrainement Compétitif Découvrir 6 à 8 ans Cross-training - Parents-enfants Compétitif Découvrir Adultes Les ateliers 60+ Compétitif Découvrir Bien se préparer - Haltérophilie Renseignements importants Voir tout

1 Éléments à vérifier AVANT votre inscription Si vous avez déjà un dossier Afin d’éviter l’attente du soutien téléphonique lors des journées de préinscriptions, nous vous conseillons fortement d’avoir testé  quelques jours à l’avance  votre identifiant et votre mot de passe pour votre dossier Sport-Plus.  Ainsi, lors des préinscriptions, vous pourrez vous connecter sans attendre et vous aurez plus de chance de sélectionner le ou les cours qui vous conviennent. Pour tester votre identifiant et mot de passe:  Page d’accueil de Sport-Plus   Si vous n’avez pas encore pas de dossier Afin d’éviter l’attente du soutien téléphonique lors des journée d’inscriptions, nous vous conseillons fortement d’avoir créé  quelques jours à l’avance  votre dossier Sport-Plus (avec identifiant et mot de passe).  Ainsi, lors des journées d’inscriptions, vous pourrez vous connecter sans attendre pour du soutien téléphonique et vous aurez plus de chance lors des inscriptions de sélectionner le ou les cours qui vous conviennent. Pour connaître la procédure pour créer un dossier, consultez la section Comment créer un compte ci-dessous. Comment créer un compte Tutoriel vidéo:  Création d’un dossier en ligne. Marche à suivre À partir du site Web, cliquer sur l'icône du personnage pour aller sur notre plateforme d’inscription . Si vous avez déjà un compte, passer à l'étape 6. Sinon, suivre les étapes suivantes : Cliquer sur « Créer mon compte ». Entrer les informations demandées, soit un courriel, code d'utilisateur et mot de passe respectant les conditions, et ne pas oublier de les noter pour les futures connexions. Entrer les informations personnelles de l'adulte créant le compte, et cliquer sur « Confirmer ». Se connecter. Créer un profil pour les autres membres de la famille si besoin (s'ils seront inscrits à une activité ou s'il s'agit d'un parent qui recevra les Relevés 24 du camp de jour). Qui a accès aux préinscriptions?  Pour les cours à la session , tous les membres ayant été inscrit.e à un cours lors de l’une des trois dernières sessions (déterminé automatiquement par le système d’inscription Sport-Plus).  Être éligible aux préinscriptions vous donne accès à tous les programmes et cours lors des préinscriptions, pas seulement le programme ou type de cours que vous avez suivi par le passé lors des 3 dernières sessions. Pour le camp de jour de l'été , tous les membres ayant été inscrit.e à un camp dans la dernière année, c'est-à-dire au camp de jour de l'été précédent ou au camp des Fêtes (déterminé automatiquement par le système d’inscription Sport-Plus). Nous autorisons les membres du même dossier FAMILLE, dont au moins une personne a accès aux préinscriptions, à se prévaloir du privilège. Les inscriptions en LISTE D’ATTENTE des sessions précédentes ne permettent pas à être éligible aux préinscriptions. Il doit y avoir eu une inscription complétée avec paiement. Éléments à vérifier AU MOMENT de l’inscription Comment s’assurer de voir les cours apparaître le matin des préinscriptions/inscriptions ?   Important : Connectez-vous dans votre dossier client  APRÈS l’heure exacte de début des inscriptions. Si vous vous connectez à votre dossier avant l’heure exacte du début des inscriptions, vous ne verrez pas apparaître les cours.  Ex : Si les inscriptions débutent à 8 h 30 et que vous êtes connectés avant 8 h 30, les cours n’apparaitront pas par eux-mêmes dans votre navigateur. Vous devrez vous déconnecter et reconnecter à Sport-Plus pour les voir dans le menu déroulant de la plate-forme d’inscription. Comment s’inscrire à un cours à la session? Découvrez la Programmation et tarifs. Veuillez noter que votre enfant doit avoir l'âge minimum requis pour le cours choisi avant le 3e lundi de la session. Sélectionnez dans la liste le cours que vous désirez suivre. Cliquez sur le titre du cours, puis sur « Ajouter ». Le cours sera ajouté à votre panier d’achats. Vous disposerez de 30 minutes pour conclure la transaction et effectuer le paiement. Cliquez sur « Voir le panier », puis sur « Passer à la caisse ». Vérifiez vos informations personnelles puis cliquez sur « Payer ma commande » pour terminer le processus d’achat.   Comment s’inscrire à un camp de jour? Tutoriel vidéo:  Inscription camp de jour Centre sablon. Pour chaque semaine à inscrire, sélectionnez le camp désiré ou la thématique désirée. La semaine de camp sera ajoutée à votre panier d’achats. Vous disposerez de 30 minutes pour conclure la transaction et effectuer le paiement. Cliquez sur « Voir le panier », puis sur « Passer à la caisse ». Vérifiez vos informations personnelles puis cliquez sur « Payer ma commande » pour terminer le processus d’achat. Informations sur la liste d’attente   Quelle est l’importance de s’inscrire à un cours (peu importe lequel), même si ce n’est pas mon premier choix?  Cela vous rendra éligible à la préinscription pour les trois prochaines sessions! Vous aurez donc les premiers choix de cours la prochaine fois, ce qui vous permettra peut-être d’avoir accès aux cours que vous désirez (1er choix). Cela permet à vous ou votre enfant d’expérimenter une nouvelle discipline le temps d’une session et peut-être découvrir une nouvelle passion!    Pourquoi se mettre sur une liste d’attente?  C’est gratuit tant que vous n’êtes pas inscrit.e à un cours. Si le cours que vous désirez est complet, nous vous conseillons de vous mettre sur la liste d’attente du dit cours. Nous recevons des annulations avant et au début de la session, ce qui libère des places.  À chaque ouverture de place, notre personnel contacte les personnes en liste d’attente afin de leur proposer la place disponible. Lors de notre appel de suivi pour la liste d’attente, vous avez 24 h pour nous confirmer par téléphone ou courriel ( info@centresablon.com ) si vous désirez la place. Au-delà de ce délai, nous passons à la personne suivante et vous perdez votre tour. Il n’est pas nécessaire de nous contacter pour faire un suivi si vous êtes en liste d’attente. Nous vous appellerons automatiquement si une place se libère et si vous êtes la prochaine personne éligible. Assurez-vous d’avoir indiqué vos bons numéros de contact et courriel dans votre dossier FAMILLE.   Comment se mettre sur une liste d’attente?   Sélectionner le PROGRAMME et NIVEAUX désirés.  Cliquer sur le bouton gris LISTE D’ATTENTE du cours désiré.  Le logiciel Sport Plus ouvre une fenêtre contextuelle indiquant COMPLET ! Cliquez sur Ok pour vous inscrire sur la liste d’attente Cliquez sur OK. Un encadré vert indiquera « Votre article a été ajouté à votre panier avec succès ».  Cliquer sur le panier pour confirmer votre inscription en attente. Le total indique le montant de l’inscription au cours, mais le montant à payer est 0 $. Vous ne payez PAS pour vous inscrire sur la liste d’attente.    Quelle est la différence entre une INSCRIPTION et une LISTE D’ATTENTE sur le reçu?  Sur votre reçu pour une LISTE D’ATTENTE :   À côté du nom de l’activité, il est écrit EN ATTENTE   Le montant, le total et le montant payé sont tous de 0 $  Sur votre reçu pour un cours auquel vous êtes inscrit :  Il y a seulement le nom de l’activité  Le montant, le total et le montant payé correspondent au prix du cours    Crédits et modification d’horaire de cours  Comment obtenir un crédit AVANT ou APRÈS le début de la session?  Lorsque vous avez procédé à une inscription, vous ne pouvez pas annuler l’inscription par vous-même en ligne. Vous devez nous en faire la demande par téléphone ou par courriel ( info@centresablon.com ): Avant le début de la session, nous ne retenons aucuns frais administratifs. Si vous faites une demande d’annulation, vous obtiendrez un crédit à votre compte. Si vous préférez recevoir un remboursement, vous devez en faire la demande.  Après le début de la session, vous devez faire votre demande avant le début du 3e cours. Nous retenons 15 $ de frais administratifs ainsi que les cours passés, au prorata de la session. Si vous faites une demande d’annulation, vous obtiendrez un crédit à votre compte. Si vous préférez recevoir un remboursement, vous devez en faire la demande.  Est-ce possible de modifier la plage horaire de mon cours AVANT ou APRÈS le début de la session?  Avant le début de la session : Oui ! Vous devez nous en faire la demande par téléphone ou par courriel ( info@centresablon.com ).  Après le début de la session : Oui, dans les trois premières semaines de la session et seulement s’il reste de la place dans le cours que vous désirez. Vous devez nous en faire la demande par téléphone ou par courriel ( info@centresablon.com ).  Indiquez le nom du membre, le nom du cours, la journée et plage horaire actuels, puis le nom du cours, la journée et plage horaire souhaités.   Est-ce possible de rependre un cours à la session ou privé/semi-privé que j’ai manqué?  Malheureusement, ce n'est pas possible, pour des questions de logistiques.  Découvrez la Programmation et tarifs  . C’est le temps de bouger!

Cours de basketball Voici quelques rappels importants : Pour les enfants : Se présenter 5 minutes avant le début des cours. Aller à la toilette avant le début des cours. Être habillé.e en tenue sportive adaptée au basketball (souliers de sport d’intérieur propre, short et t-shirt). Aviser l’entraineur.euse en cas de blessure. Pour les parents : Se présenter 5 minutes avant le début des cours et patienter à l’extérieur du gymnase. Un.e entraineur.euse viendra vous accueillir à la porte. Aucune botte acceptée sur le terrain. Toute nourriture ou boisson est interdite dans le gymnase. Pour les cours adultes : Se présenter 5 minutes avant le début des cours. Être habillé.e en tenue sportive adaptée au basketball (souliers de sport d’intérieur propre, short et t-shirt).  Attacher les cheveux longs avec un élastique.  Retirer les bijoux, les montres et autres objets. Aviser l’entraineur.euse en cas de blessure. Toute nourriture est interdite dans la salle. Les activités de basketball ont lieu dans le gymnase de l’École secondaire Jeanne-Mance. Entrez par la porte avant du Centre sablon et suivez les indications vers le sous-sol. Nous vous recommandons d’utiliser les vestiaires du Centre sablon situé au sous-sol afin de vous changer pour votre activité. Laissez vos bottes dans les endroits prévus à cet effet. Bonne session!

Accueil / Camps / Camp de la relâche / Touche-à-tout Camp de la relâche Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pour bouger Prérequis Aimer explorer et apprendre en gang Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 9 à 11 ans Touche-à-tout Pour découvrir des activités en gang! Les animateurs et animatrices proposent aux jeunes une programmation variée combinant activités spéciales, projets artistiques, sports et jeux collectifs. Les jeunes découvriront la gymnastique, la boxe, la cuisine et bien plus encore. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Tarif par semaine 215 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Châteaux et dragons Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pour explorer et jouer Prérequis Adorer les contes de fées et de chevaliers Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 8 enfants 4 à 5 ans Châteaux et dragons Une quête épique dans un monde fantastique! À travers une grande quête et des activités sur les contes, les coutumes et les habits de l'époque, les enfants en apprendront davantage sur le monde médiéval et fantastique. Du bricolage pour créer leurs propres armoiries, des nombreux défis et plus encore les attendent. Est-ce que les jeunes sauront sauver le royaume de la menace du dragon? Inscription Informations supplémentaires Le campeur ou la campeuse ne doit plus porter de couches. Calendrier Inscription Semaine 5 20 au 24 juillet Semaine 8 10 au 14 août Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Ultimate frisbee Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue et souliers de sport Prérequis Rêver de la passe de frisbee parfaite Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 jeunes 12 à 14 ans Ultimate frisbee Une initiation à ce sport collectif et beaucoup de plaisir en équipe! Un entraineur ou une entraineuse d’ ultimate sera présent.e pour vous apprendre les règles, les techniques et les stratégies de ce sport collectif. Les activités auront lieu à l’extérieur, sauf en cas de pluie. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 4 13 au 17 juillet Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Été, relâche et camps thématiques au centre sablon : sport, art, plein air. De 4 à 14 ans, génial pour un été actif Montréal camps Le Centre sablon, situé en plein coeur du Plateau Mont-Royal, offre une myriade de programmes et de spécialités adaptés aux goûts et aux intérêts de chaque enfant en fonction de leur âge! Membre de l’Association des camps du Québec Afin d’offrir le meilleur camp possible, nous faisons partie de l’Association des camps du Québec qui s’assure que nous respectons plus de 40 normes de certification. Tremplin santé En tant que camp Tremplin santé, nos programmes d’activités sont équilibrés et prévoient au moins 90 minutes d’activités sportives de haute intensité dans la journée, en plus d’activités culinaires et sur les saines habitudes de vie chaque semaine. 22 juin au 21 août 2026 Camps de jour Préinscription 10 février 2026 8 h 30 Inscription 17 février 2026 8 h 30 Découvrir on se revoit l'année prochaine! Camp des Fêtes Découvrir Préinscription 30 janv. au 5 fév. 2024 8h30 Inscription 6 fév. 2024 8h30 2 au 6 mars 2026 Camp de la relâche Inscription 13 janvier 2026 8 h 30 Préinscription 30 janv. au 5 fév. 2024 8h30 Découvrir Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus Soutien aux activités Pour favoriser un accès égal à nos programmes, toute famille admissible peut obtenir un tarif réduit en fonction de sa situation financière. Calculez

10 $ par duo Découvrez nos programmes en samedis en famille Pourquoi choisir les samedis en famille? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Samedis en famille / Cuisine parent-enfant Matériel nécessaire Trois grands contenants Des vêtements salissables pour les enfants Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Cuisine - 3e étage Activité en famille Cuisine parent-enfant Samedi 18 avril 2026 Venez cuisinez un repas trois services avec votre enfant. Notre spécialiste donnera des trucs, astuces et techniques afin de mieux cuisiner en famille. Apportez 3 grands contenants pour rapporter les plats cuisinés à la maison. Aucune noix ne fera partie des recettes. Pour toute autre allergie, veuillez nous contacter à l’adresse courriel jeunesse@centresablon.com Inscription Informations supplémentaires Inscriptions obligatoires! Tarif 10 $ par duo Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 18 avril 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 13 h 30 à 15 h 30 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

186 $ Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Yoga / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue ample et confortable Prérequis Aucun Lieu Salle 427 Présence des parents Non Cours de yoga - 9 à 11 ans Multiniveaux Une activité plaisante et ludique aux multiples bienfaits! Tout au long de la session, les enfants s’initieront aux postures de yoga. Les jeunes apprendront et découvriront des notions d’équilibre et de bien-être. À travers les séances, les jeunes pratiqueront également des exercices de respiration pour favoriser la pleine conscience et des activités plus lentes pour les aider à se détendre. Inscription Informations supplémentaires Tarif 186 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h 30 à 17 h 20 Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Renseignements importants Voir tout

Un moment de détente et de relaxation au Centre sablon. Nos cours de yoga sont adaptés pour que les jeunes puissent découvrir les bienfaits des postures, de la respiration et de la détente. Yoga Accueil / Sports et loisirs / Yoga Développer l’équilibre, la force et la patience. Favoriser le bien-être par la détente. Développer des techniques autonomes de respirations. Les objectifs de notre programme Objectifs Développement moteur à 360° Les petits yogis développeront leur motricité globale. Objectifs Apprentissage ludique L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante. Objectifs Acquisition des bases de la psychomotricité Les jeunes acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle. Objectifs Développement de la confiance en soi En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les jeunes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale. La sécurité avant tout Progression Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif Compétitif 9 à 11 ans Multiniveaux Compétitif Découvrir Renseignements importants Voir tout

Bains libres Les bains libres sont un service du  Gym sablon . Horaires, tarifs et réservations Découvrez le type d’accès et le tarif qui vous convient le mieux ici. Lorsque vous aurez fait votre choix, dirigez-vous ici pour connaitre les horaires et faire votre réservation.  Pour toutes vos questions, n’hésitez pas à consulter la  page FAQ du Gym sablon ici . Le bonnet de bain est obligatoire pour tous les bains libres. Les nageurs et nageuses peuvent venir avec leur matériel et les enfants peuvent apporter leurs jouets. Le seul prêt que nous faisons sont des gilets de sauvetages. La température de la grande piscine varie entre 28 et 30 degrés celcius.   Bains libres adultes : Les tarifs sont de 1 accès à 5 $ ou 10 accès à 45 $. – La piscine est exclusivement aménagée avec des corridors. – Le bain libre adulte est accessible aux personnes de 16 ans et plus. – La capacité maximale est de 5 personnes par corridor (20 personnes maximum) – Gratuit avec un abonnement FULL ON, FONCTIONNEL, COLLECTIF ou AUTONOME – Les bains libres adultes sont disponibles à la carte (1 ou 10 accès). Vous pourrez vous procurez ces accès dès maintenant via FLiiP .   Bains libres familles (parent-enfants) : Les tarifs sont de 1 accès à 10 $ ou 10 accès à 85 $. – Un accès permet le bain libre à un.e accompagnateur.trice de plus de 16 ans et un maximum de 4 enfants. – Les personnes de 16  ans et moins doivent savoir nager ou porter une veste de flottaison individuelle. – Pour les personnes de 16 ans et moins, un test de nage est requis pour nager sans veste de flottaison individuelle. – Les enfants de 7 ans et moins doivent être accompagnés et surveillés en tout temps. – Les bains libres familles (parent-enfants) sont disponible à la carte (1 accès). Ils sont accessibles grâce aux MULTIACCÈS – Bains libres. Vous pourrez vous procurez ces accès dès maintenant via  FLiiP .   Conditions d’achat des accès: – Accès sans date d’expiration. – Paiement en un seul versement, en ligne sur carte de crédit seulement. – Aucun remboursement, transfert autorisé sous condition. Horaire estival des bains libres Grande piscine – Bains libres longueurs Lundi, mercredi, vendredi : 8 h à 8 h 50 Lundi au vendredi : 19 h 30 à 20 h 20 Grande piscine – Bain libre familial Samedi : 15 h à 15 h 50 et 16 h à 16 h 50 Mini piscine – Bain libre parent-bébé* Mercredi : 17 h 30 à 18 h 20 Samedi : 16 h à 16 h 50 Mini piscine – Bain libre pour aînés* Mardi : 16 h à 16 h 50 Vendredi : 18 h 30 à 19 h 20 *La mini piscine est maintenue à 32°C pour un confort optimal et elle est facilement accessible pour les familles et les aînés.