Accueil / Camps / Camp de la relâche / Gymnastique Camp de la relâche Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue ample et confortable et des chaussettes Prérequis Aimer les sauts, les roulades et autres pirouettes Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 6 à 8 ans Gymnastique À la découverte de mouvements gymniques! En groupe, les enfants pratiqueront des mouvements et de techniques gymniques au sol et sur les appareils dans notre salle de gymnastique (barres, trampoline, circuits au sol, poutres, etc.). Les activités seront adaptées à leur développement. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Tarif par semaine 292 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Sculpture d’argile Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pouvant être salie Prérequis Aimer travailler avec patience et créativité pour donner vie à une idée Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 jeunes 9 à 11 ans Sculpture d’argile Un camp créatif et artistique! Pendant ce camp, les jeunes apprendront les techniques de modelage avec argile à l’École des Beaux-Arts. Les campeurs et campeuses pourront utiliser leur créativité afin d’explorer le monde de la sculpture. À la fin de la semaine, les jeunes repartiront avec leur création. L’activité sera encadrée par un.e professeur.e de l’école. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 3 6 au 10 juillet Semaine 8 10 au 14 août Tarif par semaine 364 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Capsules humoristiques Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pour bouger Prérequis Se trouver comique! Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 12 à 14 ans Capsules humoristiques Aux côtés d’un.e humoriste, tu apprendras les bases de la création et du montage de capsules humoristiques. Tu découvriras comment écrire et planifier un sketch, choisir les plans caméra et publier tes créations de façon sécuritaire sur différents réseaux. Tu pourras aussi participer au choix des concepts et des thèmes des capsules. À la fin de la semaine, ton projet final sera publié sur les réseaux sociaux du Centre sablon! Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 6 27 au 31 juillet Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Accueil / Camps / Camp de jour / Immersion anglaise Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue confortable pour jouer et explorer Prérequis Aucun! One, two, three…Let's go! Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 6 à 8 ans Immersion anglaise Pour apprendre les rudiments de l’anglais par le sport et le plaisir! Un programme pour les débutant.e.s. Toute la semaine, nos animateur.trice.s bilingues parleront en anglais aux enfants afin de leur faire découvrir cette langue, par des jeux éducatifs, la pratique de sport en anglais et l’utilisation de pictogrammes. Les heures de spécialités seront animées en anglais, mais le reste de la journée se déroulera en français. Inscription Informations supplémentaires Calendrier Inscription Semaine 3 6 au 10 juillet Semaine 7 3 au 7 août Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

Découvrez nos programmes en gymnastique Souplesse, coordination et dépassement de soi garantis! Nos cours de gymnastique sont ouverts à tous les niveaux et tous les âges, en privé ou en groupe. Avec un encadrement professionnel qui vous permet de progresser en toute sécurité et de vous amuser en bougeant, profitez de notre magnifique gymnase situé en plein Plateau-Mont-Royal! Gymnastique Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique Développement de la motricité : La gymnastique améliore la coordination, l'équilibre et la souplesse, aidant les enfants à maitriser leurs mouvements et à mieux contrôler leur corps. Renforcement de la confiance en soi : Réussir des mouvements difficiles, comme des roulades ou des sauts, permet aux enfants de prendre confiance en leurs capacités et d'augmenter leur estime de soi. Santé physique et endurance : Pratiquer la gymnastique régulièrement aide à développer la force musculaire, la souplesse et l'endurance, tout en favorisant une bonne condition physique générale. Les objectifs de notre programme Objectifs Améliorer les compétences de base en motricité Travailler sur la course, le saut, la rotation et la manipulation d'objets pour renforcer la coordination et l'équilibre. Objectifs Développer la discipline et la concentration Apprendre aux enfants à suivre des instructions, à se concentrer sur les mouvements et à persévérer dans l'exécution des routines. Objectifs Promouvoir le travail d'équipe et le respect Encourager l'entraide, la coopération entre les enfants et le respect des règles et des autres. Objectifs Favoriser le plaisir et l'intérêt pour l'activité physique Créer un environnement amusant où les enfants prennent plaisir à bouger, ce qui peut renforcer une habitude d'activité physique pour la vie. La sécurité avant tout Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Ce cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Chaque athlète est amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices. Progression 1 à 5 ans Compétitif Niveaux minigymnastique Les touts-petits développent leur conscience corporelle avec les niveaux de minigymnastique. 5 à 12 ans Compétitif Initiation Les cours d'initiation permettent aux jeunes d'apprendre les mouvements de base et de se familiariser avec l'équipement gymnique. 6 à 12 ans Compétitif Intermédiaire Le niveau intermédiaire permet aux jeunes de développer de nouvelles compétences, en continuité avec le niveau d’initiation. 7 à 12 ans Compétitif Avancé Destiné aux jeunes ayant complété le niveau intermédiaire, le niveau avancé leur permet de perfectionner leurs techniques gymniques et d’améliorer leur contrôle corporel. 5 à 10 ans Compétitif Précompétitif Le niveau précompétitif prépare les jeunes gymnastes à l’univers de la compétition en leur permettant d’approfondir leurs techniques et d’acquérir les bases nécessaires pour performer en contexte compétitif. Tout âge Compétitif 12 à 18 mois Souris Compétitif Découvrir 18 à 24 mois Colibri Compétitif Découvrir 24 à 36 mois Ouistiti Compétitif Découvrir 3 ans Chat Compétitif Découvrir 4 ans Léopard Compétitif Découvrir 4 à 30 ans Équipe compétitive Compétitif Découvrir Dès 5 ans Cours privés gymnastique Compétitif Découvrir 5 à 7 ans Initiation Compétitif Découvrir 5 ans Panthère Compétitif Découvrir 5 à 10 ans Précompétitif garçons Compétitif Découvrir 6 à 8 ans Intermédiaire Compétitif Découvrir 7 à 12 ans Avancé Compétitif Découvrir 7 à 12 ans Initiation Compétitif Découvrir 8 à 12 ans Intermédiaire Compétitif Découvrir 11 à 15 ans Avancé Compétitif Découvrir 11 à 15 ans Multiniveaux Compétitif Découvrir Adultes Multiniveaux Compétitif Découvrir Bien se préparer - Cours grands-parents - enfants Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Renseignements importants Voir tout

Cours de yoga Voici quelques rappels importants :    Pour les enfants :  Se présenter 5 minutes avant le début des cours.  Aller à la toilette avant le début des cours.  Être habillé.e en tenue ample et confortable.  Avoir une bouteille d’eau remplie.     Pour les parents :   Se présenter 5 minutes avant le début des cours et patienter à l’extérieur du local. Le.la professeur.e vous ouvrira la porte.   Vous devez attendre à l’extérieur du local afin de favoriser l’autonomie de votre enfant.   Laissez vos bottes dans les endroits prévus à cet effet.     Bonne session!                          

Multisports Voici quelques rappels importants : Pour les enfants et ados : Se présenter 5 minutes avant le début des cours. Être habillé.e en tenue sportive, avec des souliers fermés. Attacher les cheveux longs avec un élastique.  Retirer ses bijoux, ses montres et tout autre objet. Aviser votre professeur.e en cas de blessure. Pour les parents, si vous accompagnez votre enfant pour un autre cours : Se présenter 5 minutes avant le début des cours et patienter à l’extérieur du local. Toute nourriture est interdite dans le local. Un.e professeur.e viendra vous accueillir à la porte.  Il est INTERDIT d’entrer dans la salle et/ou d’intervenir pendant le cours, sauf si votre professeur.e vous y invite. Laissez vos bottes dans les endroits prévus à cet effet. Bonne session!  

Description du programme de gymnastique artistique masculine Fondé en 1951, le programme de gymnastique du Centre sablon est un leader en gymnastique artistique masculine au Québec, un des meilleurs clubs au Canada. Nos athlètes sont encadrés par des entraineurs de haut niveau, passionnés, qui ont à cœur de faire en sorte que chaque gymnaste puisse s’exprimer et se dépasser afin d’atteindre ses objectifs et ses rêves. Seule équipe de compétition masculine de Montréal, notre club est représenté par plus de 60 gymnastes de 4 à 30 ans. Notre programme de gymnastique couvre tout le spectre compétitif québécois et canadien, des compétitions régionales aux compétitions internationales. Le Centre sablon propose différentes formules d’entrainement en fonction du niveau des athlètes : possibilité de faire de la gymnastique de niveau régional, provincial et de haut niveau, ainsi que d’intégrer le programme de sport-études ou encore d’élève-athlète. Les formules comportent de 4 h à 24 h d’entrainement par semaine. Les inscriptions sont réservées aux membres sélectionnés seulement. Les athlètes désirant accéder au secteur compétitif doivent se présenter à une audition. Contact Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande. Nos formules scolaires Sport-études La gymnastique artistique fait partie des 37 disciplines sportives reconnues par le Ministère de l’Éducation .   Les programmes Sport-études visent à soutenir des élèves-athlètes reconnu.e . s par leur fédération dans la pratique de leur sport et dans la réussite de leurs études au secondaire (1re- 5e). Ils permettent à un.e élève-athlète de concilier ses objectifs scolaires et sportifs, à la condition d’accorder une priorité à sa réussite scolaire.   En s’inscrivant dans un tel programme, l’élève doit s’attendre à ce que le rythme exigé pour les apprentissages scolaires soit plus élevé que dans les programmes réguliers, car le temps consacré en classe est moindre. Il devra s’engager avec beaucoup d’autonomie et faire preuve de sérieux s’il veut réussir.   Ce programme est exclusif aux athlètes ayant une expérience en gymnastique et qui répond aux standards de potentiel gymnique. Nous suggérons donc d’intégrer le réseau de gymnastique de compétition au minimum deux ans avant l’entrée au secondaire. L’athlète sera intégré au programme sport-études selon le niveau de performance correspondant aux attentes inscrites dans le plan de développement de l’excellence de la fédération. La notion de l’excellence sportive s’explique par un nombre d’heures d’entrainement hebdomadaire supérieur ainsi que par la participation à de nombreuses compétitions annuelles. La participation aux compétitions est obligatoire au bon développement de l’athlète. Il est possible également de sortir du programme si l’athlète ne répond plus aux exigences gymniques et scolaires. Pour plus d’informations concernant l’accessibilité au programme Sport-études : https://www.gymqc.ca/gam/athletes-elites/sport-etudes . Écoles partenaires : Collège de Montréal École secondaire Antoine-de-Saint-Exupéry Collège Reine-Marie École secondaire Gérard-Fillion Programme élève-athlète Ce programme s’adresse aux élèves de 5e et 6e année du primaire. Il a pour objectif d’offrir un environnement structuré qui facilite la conciliation entre les études et l’entrainement sportif. Ce programme propose un horaire scolaire compressé, permettant aux élèves de s’entrainer en après-midi, tout en assurant un cadre organisationnel favorisant leur intégration sociale. Il s’adresse à des élèves démontrant une grande autonomie, de la maturité, un intérêt marqué pour le sport et déjà reconnus comme athlètes. Pour être admissible, l’élève doit présenter des résultats académiques solides dans toutes les matières de la grille horaire depuis au moins deux ans, être membre du Centre sablon, et bénéficier du soutien de ses parents, ceux-ci s’engageant à assumer certains frais liés à la surveillance, au transport et à l’entrainement. D’autres critères de sélection pourraient être appliqués au besoin, afin d’assurer la réussite de chaque élève et le bon fonctionnement du programme. École partenaire : École Saint-Joseph Nos formules Programme défi : 4 à 7 ans – 4 h à 7 h/semaine Les enfants qui démontrent un grand intérêt pour la gymnastique peuvent être initiés au programme défi.  Les garçons âgés de 4 à 7 ans ont la chance de participer à des évaluations personnelles. L’objectif du programme défi est de faire découvrir les acrobaties, de permettre aux enfants de prendre plaisir à exécuter les exercices et de développer les habiletés gymniques de chacun. Lors des évaluations, aucune remise des médailles n’est réalisée.  Les enfants terminent leur démonstration avec un certificat de participation et surtout la fierté d’avoir démontré leur savoir-faire. Pour vivre du succès lors des présentations, le jeune gymnaste devra présenter les différents éléments imposés qu’il aura entrainés. Grâce à ses efforts, il pourra devenir un athlète polyvalent et minutieux et atteindre un niveau gymnique supérieur. Gymnastique provinciale : 8 à 14 ans – 9 h à 12 h/semaine À ce stade, les athlètes sont passionnés par leur sport et engagés dans une carrière compétitive. Ce sont des athlètes de niveau provincial qui aiment relever des défis. C’est plusieurs années d’investissements pendant lesquelles l’athlète vise un standard de performance de niveau élite. Le tout est chapeauté par des entrainements individuels avec son entraineur. Les athlètes ont consolidé toutes les habiletés de base, développent et raffinent les habiletés avancées et exécutent des exercices complexes et difficiles. Les gymnastes doivent maintenant apprendre à concourir dans différentes conditions. Ils développent un état de performance optimale qui leur permet d’atteindre leurs objectifs individuels. Les performances devraient démontrer une haute qualité de façon constante. Les gymnastes doivent viser la perfection dans leurs performances, connaitre leurs forces et leurs faiblesses. Gymnastique nationale : OPEN 15 ans et plus - de 12 h à 20 h/semaine National Jeunesse 14 à 17 ans – Sport-études de 16 h à 20 h/semaine Gymnastique de haut niveau : 14 ans et plus – 20 h à 24 h/semaine À ce stade, les gymnastes optimisent leurs performances en fonction des objectifs qu’ils se sont fixés. Leurs habiletés sont bien développées et peuvent être exécutées sur demande, les athlètes se concentrent davantage sur les résultats que dans les phases précédentes. Ils visent à devenir les meilleurs gymnastes possible et établissent leurs objectifs en fonction de réaliser constamment leurs meilleures performances personnelles . Ceci les conduit à gagner des championnats. Ces gymnastes sont indépendants : ils établissent leurs objectifs et prennent les décisions en collaboration avec leur entraineur. Plusieurs sont des leaders auprès de leurs pairs , quelques-uns entrainent de jeunes gymnastes. Les gymnastes deviennent à l’aise avec les voyages et les compétitions dans différentes villes, régions, pays. Ils poussent leurs habiletés compétitives au niveau plus élevé et certains sont prêts à représenter le Canada. À ce moment, l’accent est mis sur l’apprentissage des règlements de la FIG (Fédération internationale de gymnastique), l’exposition aux autres cultures et aux pressions physiques et mentales des voyages, de l’entrainement, de la compétition et des officiels dans un autre pays. Section administrative La gymnastique artistique masculine (GAM) au Centre sablon est un collectif annuel. Lorsque vous inscrivez votre enfant dans l’équipe de compétition, vous vous engagez sur une base annuelle (de l’inscription jusqu’au mois d'août de l’année suivante), et non sur une base mensuelle ou à l’heure. Cette notion est importante puisqu’elle implique que le montant à défrayer pour intégrer l’équipe de compétition GAM est annuel (divisé sur une période d’un an, en 12 versements). Il n’y a donc pas de modification de facturation si l’athlète ne participe pas à tous les entrainements prévus par son entraineur, sauf en cas d'arrêt complet de la pratique pendant au moins un mois pour cause de blessure (avec billet médical) ou en cas de force majeure du Centre sablon. Retrouvez toutes les informations du secteur ci-dessous : Documents à remplir obligatoirement pour inscription (à venir sous peu) Guide de la gymnastique Consentement médiatique Attestation gymnastique compétitive Prélèvements automatisés Nos lieux d’entrainement Pavillon de gymnastique artistique masculine de haute performance – Parc La Fontaine Entrainement quotidien 1301 Rue Sherbrooke E., Montréal, QC H2L 1M3 Institut national du sport du Québec Entrainement quotidien 4141 av. Pierre-de Coubertin, Montréal, QC H1V 3N7 Centre sablon Entrainement ponctuel 4265 av. Papineau, Montréal, QC H2H 1T3 Contact Pour toutes demandes, merci de communiquer à l’adresse suivante : competitif@centresablon.com en précisant les raisons de votre demande.

Cours de Parkour Voici quelques rappels importants : Pour les enfants : Se présenter 5 minutes avant le début des cours. Aller aux toilettes avant le début des cours. Être habillé.e en tenue sportive et propre et laisser ses souliers à l’extérieur du gymnase ou de la salle. Avoir des baskets d’intérieur à semelles propres. Attacher les cheveux longs avec un élastique. Retirer tous les bijoux, montres et autres objets. Aviser l’entraineur.euse de toute blessure en début de cours. Pour les parents : Il est INTERDIT d’entrer dans la salle de gym et/ou d’intervenir pendant le cours, sauf si l’entraineur.euse vous y invite.  Un espace est disponible au 4e étage pour observer les cours.  Vous pourrez poser des questions à l’entraineur.euse de votre enfant à la fin de la pratique. Laissez vos bottes dans les endroits prévus à cet effet. Bonne session!

Accueil / Camps / Camp de jour / Minigymnastique Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue ample et confortable et des chaussettes Prérequis Avoir le goût de grimper jusqu'au ciel et de rouler comme une boule de neige Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 8 enfants 4 à 5 ans Minigymnastique L'activité idéale pour les enfants qui aiment grimper, sauter et rouler et dépenser beaucoup d'énergie. Les futur.e.s gymnastes s’initieront aux différents mouvements gymniques à travers des parcours et des exercices créés spécialement pour le camp minigymnastique. Les activités ont lieu dans notre salle de minigymnastique, où tous les appareils et modules gymniques sont parfaitement adaptés pour ce groupe d’âge et conçus pour l’apprentissage. Inscription Informations supplémentaires Le campeur ou la campeuse ne doit plus porter de couches. Calendrier Inscription Semaine 2 29 juin au 3 juillet Semaine 3 6 au 10 juillet Semaine 4 13 au 17 juillet Semaine 5 20 au 24 juillet Semaine 6 27 au 31 juillet Semaine 7 3 au 7 août Semaine 8 10 au 14 août Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus

126 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Colibri Matériel nécessaire Tenue sportive, pieds nus ou chaussettes antidérapantes Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Salle de minigymnastique Cours de gymnastique - 18 à 24 mois Colibri Les sauts, la course, les roulades et les glissades n’auront plus aucun secret pour votre enfant. Le niveau colibri permet une amélioration des coordinations visuelles et motrices Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 126 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 22 juin au 30 août 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h 20 à 10 h 50 9 h 40 à 10 h 10 Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Cours grands-parents - enfants Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Renseignements importants Voir tout

Accueil / Camps / Camp de jour / Arts du cirque Camp de jour estival Découvrir nos programmes Matériel nécessaire Tenue ample et confortable et souliers de sport Prérequis Vouloir s'éclater en jonglant, en sautant et en roulant Ratio animateur.trice/enfant 1 animateur.trice pour 12 enfants 6 à 8 ans Arts du cirque Une spécialité remplie d’acrobaties et de jongleries. Avec un entraineur ou une entraineuse du Petit Cirque sablon, les jeunes apprendront différentes acrobaties et disciplines du cirque, comme la jonglerie, les roulades et plus encore. L’entraineur.euse les guidera dans la conception d’un petit spectacle. Inscription Informations supplémentaires Un spectacle aura lieu le vendredi, l'heure vous sera envoyée dans le communiqué. Si vous ne pouvez être présent.e, le spectacle sera filmé et vous sera envoyé par courriel. Calendrier Inscription Semaine 3 6 au 10 juillet Semaine 5 20 au 24 juillet Semaine 7 3 au 7 août Tarif par semaine 295 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Des questions? Nous avons la réponse. Zone parents En savoir plus