223 $ Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Pourquoi choisir les sports acrobatiques? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques / Minitrampo gymnastique Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 9 à 16 ans Minitrampo gymnastique Nouveauté! Venez vous initier au minitrampoline! Ce sport acrobatique combine course et saut pour exécuter une figure simple comme un saut jambe écart ou une figure plus complexe comme un salto ou une vrille à l'aide d'un minitrampoline. Ce sport diffère du grand trampoline car on y exécute aucune acrobatie, la finalité du mouvement est une figure sur fosse molle. Une activité pour tous les niveaux. Inscription Informations supplémentaires Tarif 223 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire 17 h 30 à 18 h 25 Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

205 $ Découvrez nos programmes en musique Pourquoi choisir la musique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Musique / Initiation Matériel nécessaire Aucun matériel Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle 021 Cours de musique - 4 à 5 ans Initiation Les enfants découvrent les instruments d’orchestre et les concepts musicaux de base (portée, notes, rythmes, nuances, temps), tout en développant leurs capacités personnelles et sociales, telles que l'expression de soi et l'écoute des autres. Inscription Informations supplémentaires Tarif 205 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 10 h 30 à 11 h 20 Inscription Inscription Bien se préparer - Musique Renseignements importants Voir tout

102 $ Découvrez nos programmes en musique Pourquoi choisir la musique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Musique / Éveil musical Matériel nécessaire Aucun matériel Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Salle 021 Cours de musique - 2 à 24 mois Éveil musical Les tout-petits partent à la découverte d’un univers sonore et l’exploration des concepts musicaux de base par des comptines, des chansons et des explorations instrumentales contribuant à leur développement global (langage, motricité, schéma corporel). Inscription Informations supplémentaires 1/2 session 3 avril au 8 mai 2026 15 mai au 19 juin 2026 Tarif 1/2 session 102 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire 10 h à 10 h 50 Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Musique Renseignements importants Voir tout

251 $ Découvrez nos programmes en haltérophilie Pourquoi choisir l'haltérophilie? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Entrainement et haltérophilie / Initiation à l'entrainement Matériel nécessaire Tenue sportive et souliers fermés Prérequis Aucun Lieu Gym sablon Cours d'entrainement - Adolescents Initiation à l'entrainement Ce cours s’adresse aux adolescent.es désirant découvrir les bases de l’entrainement physique de manière sécuritaire, progressive et motivante. À travers des séances dynamiques et adaptées à leur âge, les jeunes apprendront les principes fondamentaux de l'entrainement. L’objectif principal est de développer de saines habitudes d’activité physique, d’améliorer la confiance en soi et d’acquérir une meilleure compréhension du fonctionnement du corps. Chaque séance combine des exercices variés, travail avec le poids du corps, initiation à la musculation et au cross-training et mise en situation sportive, le tout dans un cadre bienveillant et encadré. Inscription Informations supplémentaires Deux fois par semaine 251 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h à 17 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h à 17 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Bien se préparer - Haltérophilie Renseignements importants Voir tout

À compter de 186 $ Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Intermédiaire-avancé Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Avoir participé à au moins une session d'initiation et avoir l'accord de son entraineur ou de son entraineuse. Présence des parents Non Lieu Salle de boxe Cours de boxe - 14 à 17 ans Intermédiaire-avancé Le cours intermédiaire-avancé s'adresse aux enfants qui maitrisent déjà des notions de bases en boxe. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques de boxe à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les techniques plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe. L'intensité de ce cours est plus élevée que le cours d'initiation. Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 186 $ Deux fois par semaine 335 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 18 h à 19 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 18 h à 19 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription La boxe : bien plus qu’un sport de combat, une réussite dans la vie Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout

149 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Ouistiti Matériel nécessaire Tenue sportive, pieds nus ou chaussettes antidérapantes Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Salle de minigymnastique Cours de gymnastique - 24 à 36 mois Ouistiti Le niveau ouistiti permet le perfectionnement des coordinations simples à complexes : grimper, tirer, se balancer et se déplacer dans des situations de plus en plus diversifiées et engagées. Il permet aussi l’amélioration des coordinations visuelles et motrices. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 149 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire 16 h 30 à 17 h Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 16 h 30 à 17 h Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 11 h 40 à 12 h 10 11 h à 11 h 30 12 h 15 à 12 h 45 Dimanche Plage horaire 11 h 40 à 12 h 10 11 h à 11 h 30 12 h 15 à 12 h 45 Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

Cours privés natation (aucun cours au printemps) Tarifs par participant.e Demi-session Session complète Privé 50 minutes 443 $ 738 $ 25 minutes 266 $ 443 $ Semi-privé 50 minutes 266 $ 443 $ 25 minutes 159 $ 266 $ Détails Demi-session Session complète Date de début 30 mars ou 11 mai 30 mars Nombre de semaines 6 12 Cours privés gymnastique Tarifs par participant.e 50 minutes Demi-session Session complète Privé 443 $ 738 $ Semi-privé 266 $ 443 $ Détails 50 minutes Demi-session Session complète Date de début 30 mars ou 11 mai 30 mars Nombre de semaines 6 12

2 Dates d’inscription - Session de printemps 2026 30 mars au 21 juin 2026 (session de 12 semaines) Vous ne savez pas comment vous inscrire? Visitez notre blogue sur la question. À noter : Nous faisons la réfection de notre grande piscine. Il n'y aura donc pas de cours dans celle-ci, ni dans la minipiscine. Pour plus d'informations, cliquez ici .   Cours à la session Préinscriptions – Mardi 10 mars dès 8 h 30 et mercredi 11 mars – En ligne seulement, soutien téléphonique disponible – Pour tous les membres d'une famille inscrite à un cours à l’une des sessions d'été ou automne 2025 ou d'hiver 2026 Inscriptions – À partir du jeudi 12 mars, dès 8 h 30 – En ligne seulement, soutien téléphonique disponible – Création de votre dossier en ligne Sport-Plus au préalable fortement recommandée   Cours privés et semi-privés gymnastique - Listes d'attente Préinscriptions : Mardi 10 mars dès 8 h 30 et mercredi 11 mars Pour tous les membres d'une famille inscrite à un cours à l’une des sessions d'été ou automne 2025 ou d'hiver 2026 Inscriptions : Jeudi 12 mars, dès 8 h 30 Du soutien téléphonique vous sera offert au  514 527-1256 , poste 0   Informations :   – Les inscriptions se font via notre système habituel  Sport-Plus – Les plages horaires seront offertes en format demi-session ou session complète, selon vos besoins – Contrairement aux cours à la session, les inscriptions sont sur listes d'attente seulement . Nous allons vous appeler en ordre de priorité et vous proposer les horaires disponibles à partir de la semaine suivante – Il est nécessaire d'inscrire qu'un.e seul.e des participant.e.s pour les cours semi-privés Bonne session!

307 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Multiniveaux Matériel nécessaire Tenue sportive ajustée Prérequis Aucun Lieu Salle de gymnastique Centre sablon Cours de gymnastique - Adultes Multiniveaux Découverte de la gymnastique artistique sous un nouvel angle avec nos séances spécialement conçues pour les adultes de tous les niveaux. Ce cours s'adresse à ceux et celles qui ont toujours rêvé de réaliser des acrobaties, de tourner sur les barres asymétriques ou d’exécuter des sauts impressionnants sur un tapis. Nos cours de gymnastique pour adultes offrent l’opportunité aux débutant.e.s de se lancer. Guidé.e par un entraineur ou une entraineuse certifié.e, les participants progressent selon leurs objectifs personnels, dan un cadre sécuritaire et bienveillant. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 307 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire 19 h 45 à 21 h 15 Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

149 $ Découvrez nos programmes en gymnastique Pourquoi choisir la gymnastique? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Gymnastique / Colibri Matériel nécessaire Tenue sportive, pieds nus ou chaussettes antidérapantes Prérequis Aucun Présence des parents Oui Lieu Salle de minigymnastique Cours de gymnastique - 18 à 24 mois Colibri Les sauts, la course, les roulades et les glissades n’auront plus aucun secret pour votre enfant. Le niveau colibri permet une amélioration des coordinations visuelles et motrices Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 149 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h 20 à 10 h 50 9 h 40 à 10 h 10 Dimanche Plage horaire 10 h 20 à 10 h 50 9 h 40 à 10 h 10 Inscription Inscription Gymnastique artistique masculine haut niveau Détails et tarifs pour cours privés Emploi - Entraineur.euse gymnastique Bien se préparer - Gymnastique rythmique Renseignements importants Voir tout

223 $ Découvrez nos programmes en sports acrobatiques Pourquoi choisir les sports acrobatiques? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Sports acrobatiques / Parkour Matériel nécessaire Tenue sportive Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de gymnastique Cours de gymnastique - 8 à 10 ans Parkour Le parkour est une discipline sportive qui consiste à se déplacer le plus rapidement possible d’un point à un autre en utilisant les obstacles environnants. Il s’inspire des mouvements naturels et implique des techniques de saut, d’escalade, de course et de franchissement d’obstacles. Pratiqué à l’extérieur comme à l’intérieur, le parkour est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Ce sport requiert force, agilité, coordination, souplesse et endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, ce qui fait du parkour une excellente activité physique complémentaire. Inscription Informations supplémentaires FRAIS D'AFFILIATION Lors de votre inscription, avant d’ajouter votre cours au panier, assurez-vous d’avoir des frais d’affiliation à Gymnastique Québec valides pour l’année en cours. Dans votre dossier client, choisissez le programme Frais d’affiliation gymnastique Québec , sélectionnez l’activité « Frais d’affiliation gym Québec 2025-2026 » et ajoutez-la à votre panier en premier (voir capture d’écran ci-bas). Les frais sont valides du 1er septembre au 31 août de l'année suivante et sont obligatoires à partir du 1er septembre, peu importe la date à laquelle vous vous inscrivez. Tarification des frais d’affiliation : 3 ans et moins : 20 $ 4 ans et plus : 40 $ Veuillez noter que les frais d’affiliation ne sont pas remboursables à partir du premier jour de la session, peu importe la date de votre premier cours. Tarif 223 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire Dimanche Plage horaire 14 h à 15 h Inscription Inscription Bien se préparer - Minitrampo gymnastique Bien se préparer - Parkour Bien se préparer - Trix Bien se préparer - Cheerleading Renseignements importants Voir tout

À compter de 186 $ Découvrez nos programmes en boxe Pourquoi choisir la boxe? Les objectifs de notre programme Sécurité et progression Découvrir nos programmes Accueil / Sports et loisirs / Boxe / Multiniveaux Matériel nécessaire Souliers d'intérieur, gants de boxe et bandage (en vente à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. Prérequis Aucun Présence des parents Non Lieu Salle de boxe Cours de boxe - 8 à 13 ans Multiniveaux L'initiation à la boxe est adaptée aux enfants de tous les niveaux. Notre approche ludique et progressive est conçue pour s'adapter aux objectifs et aux capacités individuelles, permettant à chaque participant.e d'explorer les techniques de boxe à son propre rythme. Comme il s'agit d'une discipline individuelle, l'évolution vers les techniques plus complexes se fera au rythme de l'enfant et non du groupe.  Inscription Informations supplémentaires Une fois par semaine 186 $ Deux fois par semaine 335 $ Inscription Soutien aux activités Calculez Calendrier 30 mars au 21 juin 2026 Lundi Plage horaire Mardi Plage horaire 16 h à 17 h Mercredi Plage horaire Jeudi Plage horaire 16 h à 17 h Vendredi Plage horaire Samedi Plage horaire 10 h à 11 h Dimanche Plage horaire Inscription Inscription La boxe : bien plus qu’un sport de combat, une réussite dans la vie Bien se préparer - Boxe Renseignements importants Voir tout