La gymnastique au Centre sablon
La gymnastique est une discipline sportive qui combine force, souplesse, coordination et équilibre à travers des mouvements acrobatiques et des exercices variés. Au Centre sablon, nous offrons à tous.tes la possibilité de découvrir cette activité, allant des tout-petits aux adultes.
Gymnastique
Développement de la motricité : La gymnastique améliore la coordination, l'équilibre et la souplesse, aidant les enfants à maitriser leurs mouvements et à mieux contrôler leur corps.
Renforcement de la confiance en soi : Réussir des mouvements difficiles, comme des roulades ou des sauts, permet aux enfants de prendre confiance en leurs capacités et d'augmenter leur estime de soi.
Santé physique et endurance : Pratiquer la gymnastique régulièrement aide à développer la force musculaire, la souplesse et l'endurance, tout en favorisant une bonne condition physique générale.
Les objectifs de notre programme
Objectifs
Améliorer les compétences de base en motricité
Travailler sur la course, le saut, la rotation et la manipulation d'objets pour renforcer la coordination et l'équilibre.
Objectifs
Développer la discipline et la concentration
Apprendre aux enfants à suivre des instructions, à se concentrer sur les mouvements et à persévérer dans l'exécution des routines.
Objectifs
Promouvoir le travail d'équipe et le respect
Encourager l'entraide, la coopération entre les enfants et le respect des règles et des autres.
Objectifs
Favoriser le plaisir et l'intérêt pour l'activité physique
Créer un environnement amusant où les enfants prennent plaisir à bouger, ce qui peut renforcer une habitude d'activité physique pour la vie.
La sécurité avant tout
Au Centre sablon, nous favorisons l'esprit de découverte et de plaisir lors de la pratique d'une activité physique, ce qui ne saurait se faire sans un environnement complètement sécuritaire. Ce cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Chaque athlète est amené.e à évoluer à son rythme et selon ses habiletés motrices.
Progression
1 à 5 ans
Compétitif
Niveaux minigymnastique
Les touts-petits développent leur conscience corporelle avec les niveaux de minigymnastique.
5 à 12 ans
Compétitif
Initiation
Les cours d'initiation permettent aux jeunes d'apprendre les mouvements de base et de se familiariser avec l'équipement gymnique.
6 à 12 ans
Compétitif
Intermédiaire
Les niveaux intermédiaire, avancé et précompétitif offrent aux jeunes la possibilité de maitriser de nouvelles compétences pendant plusieurs années.
7 à 12 ans
Compétitif
Avancé
Les niveaux intermédiaire, avancé et précompétitif offrent aux jeunes la possibilité de maitriser de nouvelles compétences pendant plusieurs années.
5 à 10 ans
Compétitif
Précompétitif
Les niveaux intermédiaire, avancé et précompétitif offrent aux jeunes la possibilité de maitriser de nouvelles compétences pendant plusieurs années.
Tout âge
Compétitif
Rythmique
Les personnes de tout âge peuvent aussi découvrir la gymnastique rythmique par le biais de trois cours multiniveaux.
Renseignements importants